泡麵、汽水害命？43歲壯年癌逝！6種「吃出來的癌症」你中幾項？揭「遺傳癌症基因」3大特徵！健康2.0 20250329【完整版】#陳欣湄 #韋汝 #王健宇 #吳鴻誠 #余雅雯 #劉怡里 #潘瑋翔

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癌症是國人死亡的主要原因，飲食和遺傳因素對癌症的發生有重要影響。許多癌症與不良飲食習慣相關，如高糖、高脂肪和加工食品。預防癌症的方法包括健康飲食、定期運動和早期篩查。遺傳因素也不可忽視，家族有癌症史的人需特別關注。影片中提到的抗癌飲食包括多樣化的蔬菜水果、堅果等超級食物，強調健康生活方式的重要性，鼓勵大家關注身體狀況，及時就醫，早期發現癌症以提高治癒率。 00:15 6種癌症可能都是吃出來的 NG飲食加工肉.高鹽 06:04 家族遺傳影響深，基因篩查防風險 12:14 健康飲食抗癌效，烹飪搭配降風險 18:16 肥胖讓發炎指數增加 增動脈硬化.糖尿病風險 24:21 彩虹飲食法！彩色能量沙拉豐富植化素吃出免疫力 33:14 果實主義者易缺乏蛋白質 長久恐導致肌少.骨鬆 42:31 促進體內環保！聰明吃蒜味鮭魚三明治助燃脂排毒 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz #癌症預防 #健康飲食 #遺傳性癌症 #加工食品 #紅肉 #高糖飲食 #高脂飲食 #酒精 #醃製食品 #運動 #飲食控制 #腹部肥胖 #疲勞 #睡眠品質 #穴位按摩 #蔬果攝取 #均衡飲食 #高蛋白飲食 #代謝症候群 #少量多餐 #七 #紅肉攝取 #優質蛋白 #營養均衡 #健康食譜 本集來賓 家醫科醫師 王健宇 血液腫瘤科醫師 吳鴻誠 中醫師 余雅雯 營養師 劉怡里 健康主廚 潘瑋翔 成為《健康2.0》Youtube頻道會員支持我們▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/ 我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/