About 2 results for "UC9iT-kHqTiI9rH_mTuErZcQ"

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PT27M12S

肌肉真的能逆生長！營養師說：年紀大了，只要吃對2樣、做對2事，在家也能養出好肌力，走路生風。 #肌肉痠痛 #肌肉流失 #肌肉放鬆 #蛋白粉 #腿 #雙腿無力 #健康 #養生

有道养生Nov 22, 2025

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PT24M52S

肌肉流失不是缺蛋白，早餐常吃8種食物，7天逆轉肌肉流失，雙腿年輕20歲！#肌肉痠痛 #肌肉流失 #肌肉放鬆 #蛋白粉 #腿 #雙腿無力 #健康 #養生 #中老年生活

有道养生Nov 18, 2025

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