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倪海廈：肉桂你只拿來當調味料？大錯特錯！和它一起煮天生絕配，專治手腳冰冷，溫補腎陽！

樂享健康指南Dec 6, 2025

PT37M23S

倪海廈：凌晨三四點總要醒， 不是老了，是身上這處堵了！ 中醫千古神方，一通百通，讓你一覺睡到天亮，比安眠藥還管用！

樂享健康指南Dec 5, 2025

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倪海廈：老中醫的秘方！便祕者睡前一定要吃「一樣東西」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」

樂享健康指南Nov 21, 2025

倪海廈：隨處可見的天然解毒王，比保健品還管用，洗血管、清肝毒！花小錢養大健康！

樂享健康指南Nov 21, 2025

倪海廈： 這5種「隔夜菜」竟比砒霜還毒，就算放冰箱也不能吃！千萬別大意！

樂享健康指南Nov 20, 2025

倪海廈：木耳加這兩樣煮水，比吃補藥強百倍！一周吃3次，血管乾淨了，血液通暢了，頭髮黑了，睡眠好了，腎也不虛了！

樂享健康指南Nov 16, 2025

倪海廈：這5種「隔夜菜」比砒霜還毒，容易身體沈重、乏力、咳嗽痰多等問題，一旦吃不好還會危及生命！

樂享健康指南Nov 13, 2025

PT31M33S

倪海廈：只要一碗「安魂湯」，搭配按揉這三個穴位，健脾養血、調肝益腎，一覺睡到大天亮！

樂享健康指南Nov 10, 2025

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倪海廈：這三種「補腎聖果」，堅持吃調理腎虛緩解腰酸背痛，頭髮也能長回來，比六味地黃丸更有效！

樂享健康指南Nov 9, 2025

倪海廈：核桃這麽吃，堪稱「霜降乾果之王」，補脾又補腎比吃補藥強百倍！

樂享健康指南Nov 4, 2025

PT31M53S

倪海廈：「警惕」十個手指無月牙，就是典型的脾腎陽虛，中醫6個秘籍幫你補回來，讓你擁有一個健康、快樂的晚年

樂享健康指南Nov 3, 2025

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倪海廈：黃芪加丹參堪稱 「黃金搭檔」，堅持喝上三個月，增免疫、穩三高，調理氣血遠離大病！

樂享健康指南Nov 2, 2025

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倪海廈：這3種水果堪稱「中風剋星」，抗炎護腦清血管效果驚人，堅持每天吃一點，遠離半身不遂！

樂享健康指南Nov 1, 2025

倪海廈：煮飯時加這四種食材，調理自身脾胃，輔助降血糖、減體重，不用經常往醫院跑！

樂享健康指南Oct 28, 2025

PT42M28S

倪海廈：「濕毒」一出全是病，用炒薏米泡水堅持喝，能排出十年毒素，專攻頑固老濕氣！

樂享健康指南Oct 27, 2025

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倪海廈：腎臟的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，越早戒掉越救命，一定要註意！

樂享健康指南Oct 27, 2025

PT16M59S

倪海廈：雞蛋這麼喫才對，4大禁忌千萬別犯錯，很多人都這樣喫，脾胃遲早出大問題

樂享健康指南Oct 24, 2025

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