Похудела за 7 дней навсегда! Живот и жир на боках ИСЧЕЗЛИ на глазах. Врач-диетолог Инна Кононенко

Video Description

► ► Заберите подарок "Рацион здорового кишечника для похудения": https://academy.makers.bz/kn-polnoe-menu?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=010125kononenko-kishechnik&gcpc=dab6a Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко - врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор собственной системы питания, которая помогла тысячам пациентов решить многие проблемы с лишним весом и кишечником. О чем поговорили: -- Почему секрет стройности находится в кишечнике? -- Можно ли худеть на 1 кг в день? -- Почему разгрузочные дни лучше чем голодовки при похудении? -- Как наладить работу кишечника, чтобы быстро худеть? -- и многое другое.. Тайм-коды: 00:00 В гостях врач-диетолог Инна Кононенко 00:40 В кишечнике 2-3 лишних килограмма? 02:30 Признаки того, что кишечник кричит о помощи 03:20 Вздутие живота даже хуже чем лишний вес 05:30 Почему образуется вздутие живота? 06:50 Грибы усложняют нам жизнь 08:20 Грибки вырабатывают токсины и отравляют кровь 09:00 Любая аллергия - это кишечник 10:00 Как мы убиваем свой кишечник? 3 частые ошибки 12:10 Эти бактерии отвечают за лишний вес 13:00 Хорошая новость - мы можем менять свою микрофлору 14:00 Перестаньте кормить плохую микрофлору 14:50 Такой завтрак никогда не даст похудеть! 15:30 Почему если хочешь похудеть нужно убрать молочку? 16:40 Кефир - за или против? 20:40 Рацион питания для здорового кишечника 21:10 Полезные хлебцы - это не полезные хлебцы 22:30 Эта мука полезна для нашего кишечника. Рецепт вкусного хлеба 24:20 Какие продукты вызывают гниение в кишечнике? 25:20 Правильное очищение от токсинов - это… 26:50 Токсины не уйдут если есть застой лимфы 27:40 Почему человек может умереть от токсинов? 29:10 Сорбенты могут вызвать запоры! 30:50 Начните с “укрепления ворот” 32:30 Эти добавки убивают грибки и бактерии 33:30 Важно заживлять стенку кишечника 36:45 Эти крупы можно есть без ограничений 38:00 Фрукты, которые можно 38:30 БЛИНЫ, которые не вредят фигуре (рецепт) 40:00 Проблемы с кишечником есть у 90% людей 41:40 Почему нет энергии? Чего не хватает? 46:10 Ем, но не наедаюсь! Что делать? 46:45 Пшеница страшна не глютеном, а… 49:05 Разгрузочные дни - очень эффективный способ похудеть! 51:00 Рецепт салата “Минус 1кг наутро” 55:00 Бульоны хорошо убирают чувство голода 56:10 Слабительное - это не выход. Лучше попробуйте это 58:20 В первую очередь сделайте это Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева: https://t.me/dementevaleksey Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: https://www.youtube.com/@UCUltRFvWszXPqlacqo8g-NA #кишечник #похудение #проздоровье #причиныздоровья Выполни ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ 30 ДНЕЙ и живот уйдет навсегда!