علاج الوجع والورم بعد ازالة جبس القدم-وافضل علاج للتخلص من تيبس القدمين

Video Description

هنتناول ف فيديو انهاردا علاج الورم والوجع بعد الجبس واسباب الورم بعد الجبس وايضا علاج تيبس القدم بعد الجبس وافضل التمارين للتخلص من تيبس المفاصل بعد الجبس 📌توضيح نقطه مهمه بخصوص الكمادات البارده والدافئه بعد ازالة الجبس في أول 3-5 أيام بعد فك الجبس، استخدم كمادات تلج او ساقعه مع رفع الرجل عشان تقلل التورم والالتهاب، 15دقيقة كل 3 ساعات.وكمادات التلج متكونش على الجلد مباشرة لازم يكون فيه قماشه خفيفه تحته بعد ما التورم يخف، تبدأ تستخدم كمادات دافئة عشان تفك التيبس وتحسن الحركة. وكمان تبدأ تمارين خفيفة للتليين ف البداية دى معلومه حبيت اوضحها لحضراتكم 🌹 #super_health #دكتور_احمد_هيكل #جبس_القدم دا فيديو الرباط الضاغط لتواء الكاحل https://youtu.be/PR-CjEAmni8 علاج تيبس الكوع بعد الجبس https://youtu.be/ugrKsnjlgsM اسباب وعلاج الم القدمين من الاسفل والم القدم والكعبين https://youtu.be/xImNI0h0n_s ----------------------------------------------- افضل 5 تمارين على الاطلاق لعلاج التواء الكاحل https://youtu.be/URnH4BXlzrQ  ------------------------------------------------- للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعه على تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/ للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09 تم تصوير جزء التمارين ف مركز الفا كير للعلاج الطبيعى https://www.facebook.com/alfacareclinics/ ------------------------------------------------------------------------------------------ وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis