لما يكون الأذى من أقرب الناس… كيف تتصرف؟ || د.الهنوف الحقيل

Video Description

الحلقة الثانية من بودكاست الهنوف تقدم رؤية شاملة حول كيفية التعامل مع الأشخاص المؤذين في حياتنا. من التعرف على مصادر الأذى العاطفي إلى تطوير استراتيجيات للتواصل الفعّال وتحسين العلاقات مع الذات، هذه الحلقة تقدم أدوات مفيدة لمواجهة التحديات العاطفية. استمع الآن لتتعلم تقنيات تساعدك على فهم مشاعرك وتحسين ردود أفعالك تجاه المواقف الصعبة، وكل ذلك من خلال أمثلة عملية وحوارات غنية تفتح آفاق جديدة للتعامل مع الأذى اللفظي والسلوكي. #بودكاست #تطوير #الذات #العلاقات #الصحة #النفسية #التعامل #مع #الأذى 🎧 ٦ شخصيات سامة (كيف نتعامل معها؟) | بودكاست الهنوف في هذه الحلقة العميقة والجريئة من بودكاست الهنوف، نكشف الستار عن أكثر 6 شخصيات سامة قد تقابلهم في حياتك — ربما يكونون من الأصدقاء، الزملاء، أو حتى أفراد العائلة! 🔍 نتحدث بصراحة عن: كيف نكتشف هذه الشخصيات؟ لماذا نستمر في العلاقات المؤذية؟ كيف نضع حدود ونحمي أنفسنا من الأذى؟ هل الوالدين ممكن يكونون سبب الأذى؟ كيف نوقف سلسلة العلاقات السامة للأبد؟ 🎙️ استمع الآن لحوار صادق بين د. الهنوف الحقيل وعبدالله المسلم، يدمج بين علم النفس، تجارب الحياة الواقعية، ونصائح عملية للتعامل مع الشخصيات المؤذية. 👇 لا تنسى الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد 📌 شارك الحلقة مع من يهمك أمره — قد تغيّر له الكثير 🔥 هل في حياتك شخص سام؟ اكتشف 6 أنواع وطرق التعامل معها! 🧠 شخصيات سامة تدمر يومك؟ تعلم كيف تحمي نفسك! ⚠️ 6 أنواع من الناس لازم تبعد عنهم فورًا! 💔 لما يكون الأذى من أقرب الناس… كيف تتصرف؟ 🧨 الشخصيات السامة: كيف تتعرف عليهم وتتوقف عن تحملهم؟ 🙅‍♀️ مشكلتك مو فيك… تعرّف على 6 أنماط سامة ممكن تكون حولك 🧭 دليل النجاة من العلاقات السامة – في 6 خطوات 💡 مو كل من نحبهم صالحين لنا… أنواع الشخصيات المؤذية 🚫 هل والديك سبب أذيتك؟ نقاش صريح وجريء! 🎙️ بودكاست جريء: كيف توقف الأذى من أقرب الناس؟ #شخصيات_سامة #علاقات_مؤذية #الصحة_النفسية #بودكاست_الهنوف #تطوير_الذات #التعامل_مع_الناس #الوعي_النفسي