چطور ترک اعتیاد کنیم؟

Video Description

تو این اپیزود که خلاصه مصاحبه آقای Huberman هست با خانوم Anna lembke این سوالات پاسخ داده میشن: چطور ما به یک ماده یا فعالیت اعتیاد پیدا میکنیم؟ چه افرادی بیشتر در خطر اعتیاد قرار دارن؟ چطور ما به پورن، مخدر و فضای مجازی اعتیاد پیدا میکنیم؟ چرا بعضی‌ها بعد از ترک دوباره لغزش میکنن؟ آیا قارچ‌های جادویی میتونن به ترک اعتیاد کمک کنن؟ چه راهکارهای علمی برای ترک اعتیاد وجود داره؟ لینک ویدیو اصلی: https://youtu.be/p3JLaF_4Tz8?si=qZh_X0dovace-hIl 00:00مقدمه 02:35قانون لذت و درد 06:26مکانیزم اعتیاد 08:06ویژگی افراد معتاد 09:12دنیای حوصله‌سر بر 10:42لذت بی‌نهایت 12:10چرخه ۳۰ روزه 14:14تمرین بیکاری 16:04هدف و Passion 18:43اجتماع و NA 20:28راستگوی و صداقت 22:56روانگردان‌( ماشروم، آیوواساکا و...) 26:39اعتیاد به فضای مجازی 30:15لغزش