۳ روش افزایش عزت نفس

Video Description

چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم و افزایش دهیم؟ این سوالیه که در این ویدیو بهش میپردازم و به برخی از راه های مفید برای افزایش عزت نفس اشاره میکنم تا بتونیم احساس ارزشمند بودن رو در خودمون بالا ببریم موضوع عزت نفس جزو مباحثیه که قبلا در پادکست صلح درون خیلی پیشنها‌د شده بود، به همین خاطر با خودم گفتم شاید دوست داشته باشید که ورژن ویدیویی هم در موردش درست کنم پیشنهاد میکنم حتما اپیزود ۱۲۳ که در انتهای ویدیو هم براتون قرار دادم رو گوش کنید، اینجا هم لینک این اپیزود در یوتیوب رو براتون میذارم https://youtu.be/M32fzyw13MY?si=4RKxvqhlvIn8FtQN این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید به بیان دیگه کسی که عزت نفس قابل قبولی داره یعنی خودش رو دوست داره و برای خودش ارزش قائله و همین باعث میشه که احساس بهتری به خودش داشته باشه و خودشو قبول داشته باشه اما آنچه در این ویدیو میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود 00:00 مقدمه 03:48 با خودتون محترمانه رفتار کنید 09:30 خودتون رو اولویت قرار بدید 15:15 افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید پیشنهاد میکنم که سایر ویدیوهای پلی لیست : مهندسی ذهن | مدیریت افکار | کنترل درونی را هم گوش کنید https://www.youtube.com/watch?v=DXKi9tMiB0w&list=PLgmkNZFsCS5AFW2xHIOuzaj416PwSkC0g&pp=gAQBiAQB لطفا نظرات و انتقادات و همینطور موضوعات پیشنهادیتون برای تولید ویدیو رو هم برام در کامنت بنویسید، مرسی Sep #سپهر_خدابنده