کباب کوبیده خوشمزه با کمترین هزینه!

Video Description

کباب کوبیده، کباب کوبیده، کباب کوبیده! توی این ویدئو یاد می‌گیرید چطور با استفاده از سنگدان مرغ یک کباب کوبیده خوشمزه، ارزان و فوق‌العاده سالم درست کنید. این روش خاص، نه‌تنها هزینه‌ها رو پایین میاره بلکه پر از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیده. سنگدان مرغ یک منبع فوق‌العاده از پروتئین باکیفیت، آهن، روی و ویتامین B12 است که به افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت مغز کمک می‌کند. کم‌چرب و کم‌کالری بوده و برای رژیم‌های کاهش وزن و عضله‌سازی ایده‌آل است. ویتامین‌های گروه B موجود در آن، مثل نیاسین و ریبوفلاوین، در متابولیسم انرژی، سلامت پوست و عملکرد قلب نقش مهمی دارند. پروتئین بالای آن باعث احساس سیری طولانی و کمک به چربی‌سوزی می‌شود. مواد لازم برای 4 سیخ کوبیده : سنگدان مرغ 300 گرم دل مرغ 200 گرم دنبه یا چربی گوسفندی 50 گرم پیاز اب گرفته 150 گرم نمک 5 گرم جوش شیرین 1گرم فلفل سیاه 1 گرم 📌 توی این آموزش مرحله‌به‌مرحله، از آماده‌سازی مواد تا پخت روی منقل رو توضیح دادم تا بتونید در خانه یا مهمانی‌ها، یک کباب متفاوت و سالم سرو کنید. #آشپزی #کباب #غذای_خوشمزه #غذای_سالم #cooking ممنون از شما که با لایکها ،کامنت ها، و سابسکرایب های خودتون من و همراهی میکنید خوشحال میشم که لینک سابسکرایب مارو با دوستان خودتون به اشتراک بزارید من پرویز هستم اشپز و مدرس اشپزی با 15 سال تجربه تدریس اشپزی و اموزش اشپزی غذاهای ایرانی و ملل که اینجا بهتون یاد میدم چجوری با مواد ساده و دم دستی غذاهای خوشمزه برای خو تون و خانواده عزیزتون درست کنید پس با سابسکرایب کردن این کانال جدیدترین و به روز ترین کانال آشپزی رو دنبال میکنید آموزش هر غذای رو خواستین کافیه کامنت بزارید https://www.youtube.com/playlist?list=PLB6YsKzf-xgJrOnveoGXv2GWSWncd_3Za https://www.youtube.com/playlist?list=PLB6YsKzf-xgJFaFtduiKaKh48Y5Qv_Kwn دوستان در هفته 2 ویدئوی آموزش آشپزی ایرانی و ملل رو بطور کامل و با تمام ریزه کاریها براتون میزارم پس لطفا حتما سابسکرایب کنید و زنگوله رو هم روشن کنید که آموزش‌ها سریع بدستتون برسه ، هر سوالی درباره آشپزی داشتین برام کامنت کنید. ممنون میشم منو به دوستاتون معر فی کنید . آشپزی ایرانی آموزش آشپزی آشپزی آسان آشپزی در طبیعت آموزش اشپزی ساده آموزش اشپزی حرفه ای آشپزی آسان و خوشمزه کانال آشپزی ایرانی آشپزی ساده آشپزی ایرانی جدید