팔깁스 후 재활 운동

Video Description

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 팔 깁스 제거 후 재활운동 영상입니다 팔깁스를 하는 다양한 이유들, 그리고 그 후 재활. 팔 깁스를 제거 한 후에 제대로 된 재활운동을 하지 않으면 나중에 팔 뿐만 아니라 어깨의 다양한 근골격계 질환이 발생 될 수 있습니다(오십견, 회전근개 손상, 굽은등, 어깨의 다양한 통증) 때문에 영상을 확인하여 꼭! 아프지 않게 따라주세요 ㅎㅎ ------------------------------------------------ * PT재석 인스타 : https://www.instagram.com/pt__jaeseok/ * PT재석이 사용하는 폼롤러와 세라밴드 : https://instashop.srookpay.com/naum02988_56/ * PT재석이 사먹는 미트리 닭가슴살 (회원가입시 PT재석 추천인 코드 : 100664758) : https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100664758 * 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : [email protected] (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체) * 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) https://youtu.be/plrLB3EnO1g *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! https://youtu.be/0GEx801-mD4 *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 https://youtu.be/OB1pExCGNBg *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/KdIGgci1bz0 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/ldHLSETEVf0 *팔꿈치 통증 10분 루틴 https://youtu.be/7WH1VUm7wgU *손목, 손가락 통증 10분 루틴 https://youtu.be/mtg5Z3eZPE8 *발목통증 10분 루틴 https://youtu.be/C7Suwe9ci0I