十种最干净的蔬菜和水果，2021年农药残留最低的蔬菜和水果

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2021年农药残留最低的蔬菜和水果，可以用这些种类来替代那些有毒的蔬菜和水果。2021年最干净的蔬菜和水果中排名第一的是牛油果，也就是鳄梨。这种油腻的果实对心脏很友好。二、甜玉米，它是一种作为蔬菜食用的新鲜玉米。在最干净的食品中排名第三的是菠萝，它含有的菠萝蛋白酶可以促进消化。第4种最干净的食品是洋葱，洋葱又被称为皮芽子，是高血压患者的朋友。第5种是木瓜。这也是一种热带水果。第6种干净的食品是青豆，青豆是最好的植物蛋白。第7种是茄子。茄子的花青素特别丰富。第8种是芦笋。芦笋的热量是极低的。第九是西兰花。第十是卷心菜。 推荐视频： 七种农药残留最高的蔬菜和食品（2021）：https://youtu.be/56vIeCIArJc 消除血栓的六个饮食秘诀：https://youtu.be/B6GaqVtzF9w 地中海饮食对心脏的好处：https://youtu.be/R7c637uraxQ 保护心脏的天然抗炎药 https://youtu.be/ZiGL8zh4LLo “吴博士本草”是吴博士(Dr. Wu)唯一官方频道，分享有用的健康知识，欢迎订阅和转发https://www.youtube.com/channel/UC098h1VwJWR22cLJjJOMw_Q?sub_confirmation=1 #吳博士本草 #养生知识 #健康生活 免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。