如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》

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💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入70,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 【注意：本書與影片資料內容僅供參考，做出任何醫療決策前，請與專業醫師進行討論，以免延誤醫治】 《#可不可以不變老？》的作者是哈佛醫學院遺傳學終身教授大衛．辛克萊（David Sinclair），他是世界首屈一指的科學家和企業家，曾經被選為《時代》雜誌最有影響力的百大人物。他最廣為人知的學術成就，就是研究「人類為什麼會老化」以及「如何逆轉老化」。在這本書中，他從科學的角度探討了老化的原因、如何通過現代科技和改變生活方式來延長自己的壽命。 00:00 本集概述 00:52 這本書在說什麼 02:57 從生命起源說起 06:59 老化是因為資訊遺失了？ 10:29 延緩老化的方法 14:20 本集結語 17:30 瓦基推薦下一本讀什麼 📝部落格文字版： 《可不可以不變老？》讀後心得：活得愈老卻活得更好 https://readingoutpost.com/lifespan/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 訂閱免費電子報（閱讀筆記、好書金句） https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/ 傳送門連結（與我聯絡、業配折扣專區） https://readingoutpost.com/bio 🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」 Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39 Spotify https://spoti.fi/3i71G70 📚我讀過的其他好書，以及閱讀習慣的培養 2022 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2022-favorite-books/ 2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2021-favorite-books/ 2020 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/ 養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/ 喜歡看別人的讀書心得？愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/ #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記