【洞見無界】藥王孫思邈駐世160歲的秘密？道藏收錄《存神煉氣銘》，從凡人到仙人的修煉地圖！「五時七候」，道家養生的真實次第遠超想像。

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您是否好奇，被譽為「藥王」的唐代大醫孫思邈，為何能享有100多歲的超長高壽？他長壽的秘密，或許就藏在這篇僅數百字的《存神煉氣銘》之中。 本集「洞見無界」將帶您逐字逐句，深入剖析這篇道家養生學的綱領性文獻。我們將一同探討： 🔹 身、神、氣的根本關係：為何說身體只是「神氣的住宅」？ 🔹 「氣為神母」：為何想讓心神安定，必須先從「煉氣」下手？ 🔹 修煉的核心：能量中心「氣海」（丹田）的關鍵作用。 🔹 「絕粒」的真相：這並非單純挨餓，而是一種啟動內在能量的特殊「點火」技巧。 🔹 修煉的完整地圖：詳解從初步靜心到身心轉化的「五時」與「七候」，揭示從祛病延年、返老還童，乃至更高層次的超凡入聖的完整次第。 這不僅是一次對古代智慧的探索，更為生活在快節奏、高壓力下的現代人，提供了一套調和身心、安頓自我的實用方法。無論您是養生愛好者、傳統文化探索者，或只是想尋求內心片刻寧靜的朋友，相信都能從中獲得深刻的啟發。 喜歡我們的內容嗎？請務必訂閱「洞見無界」，並開啟小鈴鐺，不錯過任何一期智慧的分享！也歡迎在留言區分享您對「存神煉氣」的看法，或您是如何在生活中安頓身心的？ 【時間軸】 00:00:15 - 影片開始：藥王孫思邈與《存神煉氣銘》的傳奇 01:24 - 核心總綱：身體是「神」與「氣」的住宅 03:01 - 關鍵關係：為何「氣為神母，神為氣子」？ 04:25 - 修煉的中心點：「氣海」（下丹田）的重要性 06:31 - 破解千年迷思：「絕粒」的真實含義並非挨餓 09:30 - 修煉的時間表：「百日小成，三年大成」 10:31 - 煉心的詳細地圖：從心亂到純靜的「五時」階段 13:17 - 身體轉化的完整藍圖：「七候」的超凡境界 13:47 - 第一候：宿疾並銷，身輕心暢 14:10 - 第二候：超過常限，色返童顏 15:04 - 第三至七候：從仙人、真人到最終的「究竟」 17:15 - 孫思邈的警醒：修道者切忌好高騖遠 18:02 - 傳承的秘密：為何關鍵在「師承口訣」與「德行」？ 20:39 - 全篇核心要點總結 22:09 - 古老智慧的現代應用：如何用「存神煉氣」應對壓力 24:05 - 結語：留給我們每個人的思考