膝蓋是被害者？膝蓋痛不只治療膝蓋？可以跑步嗎？！｜迷思破解

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膝蓋痛是膝蓋受傷嗎？ 缺乏肌肉的保護，膝蓋撞久會容易損壞！ 膝蓋痛誰是兇手？阿銘師來告訴你！ 0:00​ 精彩預告 1:16 膝蓋會痛到底是不是膝蓋的問題？ 2:14 膝蓋出問題是怎麼回事？ 3:15 膝蓋痛的治療判斷 4:25 維骨力能讓膝蓋校正回歸嗎？ 4:54 天然護膝是肌肉！ 6:01 常運動的人膝蓋痛可能的原因 7:04 動作控制對膝關節的影響 9:27 慢跑、上下樓梯容易傷膝蓋嗎？ 11:36 快走和慢跑哪個傷膝蓋？ ________________________________________________________ 片中整體結構概念，有包含林兩傳老師所創的林氏手法影響， 及融合臨床診療的實務經驗。 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​ - ●https://youtu.be/vc1MDEjFXpU ●https://youtu.be/FRbU5zIhAc0 ●https://youtu.be/G6pZHfCfgpY _________________________________________________________ 相關論文資料｜跑步真的傷膝蓋嗎？ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28504066/ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽： [email protected] #膝蓋痛 #肌肉 #動作控制 #結構 #慢跑 #運動 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳