小心！這5種「危險堅果」正暗中傷腎，醫師警告：不分年齡都該避開，否則再多腎臟都不夠用！做好這5點，才能健康享用堅果！| ByBy

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成為這個頻道的會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UCsAvi6dB1tlZArIkqgjan9Q/join 本支影片要帶你認清「五種傷腎堅果」的真相，從高鉀、高磷、草酸到黃曲霉毒素，讓你知道為什麼有些堅果吃多了反而會害到腎臟。其實堅果營養豐富，只要掌握正確的食用方式，例如控制份量、選擇原味、注意存放，就能兼顧美味與健康。特別是慢性腎病或高血壓人群，更要警惕咸堅果、發霉堅果等隱形陷阱，保護好我們僅有的兩顆腎，才能享受更多幸福時光！ 小心！這5種「危險堅果」正暗中傷腎，醫師警告：不分年齡都該避開，否則再多腎臟都不夠用！做好這5點，才能健康享用堅果！