Cholesterin-Lüge: Alles, was du über Blutfette wissen musst #023

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Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin auf und zeigen, warum ein hoher Wert nicht automatisch gefährlich ist. Du erfährst: • Was LDL und HDL wirklich bedeuten • Warum Entzündungen gefährlicher sind als Cholesterin selbst • Welche Blutwerte du unbedingt testen solltest • Wie du deine Gefäße natürlich schützt • Welche Rolle Genetik, Leber & Ernährung spielen • 5 unterschätzte Hacks für gesunde Cholesterinwerte Diese Folge ist Pflicht, wenn du: • einen hohen Cholesterinwert hast • Statine verschrieben bekommst • Alternativen zur Medikamentenkeule suchst • endlich Klarheit über deinen Fettstoffwechsel willst ⏱ Timestamps 00:00 Intro 01:00 Warum LDL nicht automatisch böse ist 07:00 Entzündungen: Der wahre Risikofaktor 14:00 Was Labortests wirklich zeigen 20:00 HDL, LDL, oxidiertes LDL erklärt 27:00 Phosphatidylcholin, Bitterstoffe, Lifestyle-Hacks 34:00 Bewegung, Leber, Ernährung & Genetik 37:00 Fazit 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unheilbar-gesund/id1798930667 YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons 📲 Folge mir auf: Instagram: https://www.instagram.com/ruthbiallowons/ YouTube: https://www.youtube.com/@ruthbiallowons LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ruthbiallowons/ ________ Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.