Comment soulager le psoas : 2 exercices faciles

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Le psoas est un muscle essentiel qui agit sur le bassin et la colonne vertébrale, les jambes et les genoux. Découvrez comment le soulager et délier les tensions du psoas ▬▬▬▬▬▬▬ 🖥 MA CHAINE DE VIDEOS À LA DEMANDE ▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://www.kinepilates.tv/ ➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir : 0:00 : INTRO 0:36 : C’est quoi le psoas et comment il agit sur votre corps 3:07 : Des exercices pour soulager le psoas au quotidien et détendre les tensions. 🔆N’oublie pas de t’abonner et de LIKER 👍🏻 ça fait toujours plaisir ☀️ ➡️ OBTENEZ GRATUITEMENT MON GUIDE DE PILATES🌟 https://www.kinepilates.com/freebie 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ➡️ LIRE L'ARTICLE SUR LE PSOAS Cliquez ici : https://www.kinepilates.com/blog/soulager-le-psoas 🌿 CHAQUE SEMAINE je poste une nouvelle vidéo, abonne toi et clique sur NOTIFICATIONS pour être au courant. 🌟 Découvre les meilleurs étirements pour soulager le dos ➡️ https://www.kinepilates.com/blog/soulager-le-dos * * * * * * 🎉 Pour ne rien rater, SUIS-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Mon site : https://www.kinepilates.com ➡️ Facebook : https://www.facebook.com/kinepilatesmontreal/ ➡️ LE BLOG : https://www.kinepilates.com/blog ➡️ Instagram 📲 : https://www.instagram.com/studiokinepilates/ - - - - - - - - 🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger. Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️ ❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste. - - - - - - - ➡️CRÉDITS MUSIQUE: LiQWYD: https://www.youtube.com/channel/UCRAaeHCLbUmltner4oShkTA Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Video Comment soulager le psoas : https://youtu.be/0xhp7zuP_Jg #psoas #maldedos