2-Hour Study With Me｜跟我在法国海边小镇一起高效学习｜50/10 Pomodoro × Calm Piano｜2小时钢琴白噪音专注陪伴

Video Description

大家好呀！ 最近我感觉自己有点懈怠，所以录下了这支 Study With Me 视频，想借此让自己重新专注起来。也希望这两个小时的陪伴，能帮你一起静下心来，好好学习或工作。 我一直觉得，学习是一件终身的事情。 自从离开学校后，我成长最快的阶段，其实就是这几年不断“自学”的日子。 最近我刚好报名了一个身心灵相关的课程，也想趁这个机会，逼自己更专注地投入其中。 如果你也正准备看书、写作业、备考，或者想专心做点事，不妨跟我一起坐下来，开启这两个小时的深度专注时光吧～ 【视频内容】 这次我用了 50/10 的番茄工作法： 50 分钟专注学习 + 10 分钟休息，一共两轮，总共 2 小时。 背景配的是舒缓的钢琴音乐，加上一点海浪和鸟鸣白噪音， 希望这个视频能给你带来一点温暖、一点陪伴，也一点点动力。💛 希望这能帮助你集中注意力，不再感到孤单💛 【🍅 什么是番茄工作法？为什么它能帮助专注？】 番茄工作法（Pomodoro Technique）是一种科学的时间管理方式，通过短时间高强度的“冲刺式专注”，不仅能提升效率（productivity），帮助我们进入更深层的专注状态（deep focus），同时避免大脑疲劳，也能减少拖延、焦虑和分心。让你更容易完成重要的学习任务或深度工作（deep work）。 Hey there :) I’ve been feeling a bit unmotivated lately, so I made this 2-hour Study With Me video to help myself focus again — and maybe keep you company too. We’ll be studying together in a quiet little French seaside town, on a peaceful spring morning 🌿 I’m using the 50/10 Pomodoro method — that’s 50 minutes of focused work, followed by a 10-minute break. The background is calm piano and soft white noise — super chill and soothing. If you’re reading, writing, studying, or just trying to stay on track, let’s sit down together and get through it 💛 📌 【我使用的视频创作工具】 🎥 硬件： 手机Iphone16 pro: https://amzn.to/4nV9P1p （拍摄最常用） 相机Sony ZV-E10: https://amzn.to/3GJftmC Vlog相机DJI Pocket3: https://amzn.to/4lGsJHY （日常片段） 随身麦克风Rode：https://amzn.to/4kI9axD 工作室固定麦克风SENNHEISER shortgun: https://amzn.to/3TP5W0d 补光灯：https://amzn.to/4m4Y9aM 💼 软件： 无版权音乐EpidemicSound：https://share.epidemicsound.com/adsn14 双语翻译插件：https://immersivetranslate.com/?via=dami 爆款选题工具: https://1of10.com/?via=jojo AI数字人： https://heygen.com/?sid=rewardful&via=jojo AI配音：https://elevenlabs.io/?from=partnermccarty3697 封面制作Canva: https://www.canva.com/ Make自动化工作流（1个月免费会员）： https://www.make.com/en/register?pc=growwithdami 【视频章节】 0:00 - 开场 Intro 0:44 - 第一轮专注学习 Pomodoro 1 50:44 - 休息时间 Break 1:00:44 - 第二轮专注学习 Pomodoro 2 📩 商务合作/咨询： [email protected] 💗IG：instagram.com/growwithdami #学习陪伴 #番茄工作法 #StudyWithMe #专注学习 #自我提升 #身心灵成长 #法国生活 #海边小镇