배고픔없이 쉽고 건강하게 살빼는 방법 | 닥터라이블리 3부 - 5단계 해독 프로그램 [EN/KR]

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🎤 2024년 11월 오프라인 강연 일정 - 일시 : 2024년 11월 9일(토) 10:00~18:30 - 장소 : 코엑스 컨벤션 3층 오디토리움 - 신청 : https://bit.ly/GMXN25 📘 닥터라이블리의 신간 '해독혁명' 👉 https://bit.ly/gyumxLively 📘 수은 문제를 다룬 '수은중독' 👉 https://bit.ly/gyumxhg 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 https://bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토 ⏰ Time Stamp 00:52 해독 1단계: 위 04:35 위의 중요성 09:10 위가 망가지는 이유 14:50 위산 부족 증상 18:25 위산 분비 치료 21:30 제균 치료 23:09 위에 나쁜 음식 24:40 속쓰림에 좋은 음식 25:34 해독 2단계: 장 26:00 변비 32:37 쉽게 가스가 찬다면 38:17 장에 좋은음식 vs 나쁜음식 40:40 해독 3단계: 간 44:28 해독 4단계: 담즙 51:20 여성호르몬 해독 57:14 해독 5단계: 세포