Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium!

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Nicht jedes Magnesiumpräparat ist gleich effektiv. Die Bioverfügbarkeit von Magnesium, also wie gut der Körper das Magnesium aufnehmen und nutzen kann, hängt stark davon ab, mit welchem Molekül das Magnesium verbunden ist. In diesem Video klären wir die Fragen, welche da beste und schlechteste Magnesium ist. Ein entscheidender Faktor für die Bioverfügbarkeit von Magnesium ist seine Löslichkeit. Einige Magnesiumverbindungen lösen sich leichter in Wasser auf als andere. Diese Löslichkeit beeinflusst, wie gut das Magnesium im Verdauungstrakt absorbiert wird. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der pH-Wert des Magens und des Dünndarms. Je nach pH-Wert können bestimmte Magnesiumverbindungen besser absorbiert werden als andere. Der pH-Wert kann beeinflussen, wie effektiv das Magnesiumion aus seiner Verbindung freigesetzt wird und wie gut es in die Blutbahn gelangt. 🔴 REGELMÄßIGE GESUNDHEITSTIPPS DURCH KANAL-ABO: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSelz?sub_confirmation=1 🔴 EXKLUSIVE VORTEILE DURCH KANALMITGLIEDSCHAFT: https://www.youtube.com/c/DrUlrichSelz/join Magnesiummangel ist weit verbreitet 00:33 Schlechte Magnesiumpräparate 00:43 Magnesium ist an über 300 verschiedenen Stoffwechselreaktionen beteiligt. 01:01 Verschiedene Magnesiumverbindungen für unterschiedliche Zwecke. 01:43 Magnesium benötigt immer einen Partner 02:01 Muskelkrämpfen und Störungen der Nervenimpulse 03:29 Magnesiumoxid - billig 05:19 Magnesiumcitrat 06:27 Magnesium bei Verstopfung 07:52 Magnesium Malat bei Muskelschmerzen 08:44 Magnesium L-Threonat & Blut-Hirn-Schranke 09:29 Magnesium L-Threonat wird verstärkt über den Urin ausgeschieden, daher muss möglicherweise Magnesium-Glycinat und Magnesium-bis-Glycinat 11:01 gute Bioverfügbarkeit und einen entspannenden Effekt.11:29 Magnesiumorotat 11:45 Aufnahme von Magnesium 12:15 Mischung am besten 14:14 Magnesium-Serum-Wert ist ungenau 17:35 - - - Haftungsausschluss Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information. Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin. * Die angegeben Links sind Affiliatelinks. Durch die Empfehlung erhalte ich eine kleine Provision, die in den Erhalt der Technik zur Produktion von Videos auf YouTube fließt.