30min Pilates Flow / Abdos profonds et ventre plat / Challenge 7 jours / BBA Studio

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Rejoins-moi sur mes réseaux : 📸 https://www.instagram.com/anouk.hamel/ https://www.instagram.com/bbastudio.app/ Bienvenue ! Je suis ravie de t’accompagner dans ce cours. 🤍 Je suis Anouk, Coach Sportive Diplômée d'État depuis 2018 (BPJEPS AGFF), instructrice de Pilates (certifiée Pilates Method Alliance 600H) et professeure de Yoga (certifiée Yoga Method Alliance 200H). Après des années à donner des cours en salle de sport, j’accompagne désormais depuis 2020 des milliers de femmes à travers BBA Studio, une méthode bien-être 360 complète qui allie Pilates dynamique, renforcement musculaire, yoga, barre, stomach vacuum, cardio... Mon approche repose sur le respect du corps, l’écoute de ses besoins et l’adaptation au fil des cycles de vie. Ici, pas de pression, pas d’injonctions. Juste du mouvement pensé pour toi, pour t’aider à gagner en force, en énergie et en bien-être, sur le long terme. De vrais résultats durables et sains, car tout le monde devrait avoir le droit d'être en forme, au fil de ses périodes de vie. 🤍 📍 Retrouve mes cours en ligne et en temps réel : 👉🏻 https://www.bbastudio.com/ 🤍 Mes essentiels pour t'équiper et bouger à la maison tout en élégance : 👉🏻https://bbawellness.co Hâte de continuer à avancer avec toi. Et si tu veux partager ton ressenti, ton retour me fera toujours plaisir. Anouk 🤍 Réalisé et monté par Thibaut Nadal. Ce contenu est la propriété d'Anouk Hamel et de la société Body by Anouk, BBA Studio méthode protégée.