Ohne Mehl! Ohne Zucker! Einfach Haferflocken mit Banane vermischen! Kein Bedarf mehr an Brot!
Frühstück mit Adelina Kocht
@adelinakochtAbout
Hallo an alle! Ich liebe es zu kochen, oder? Wahrscheinlich auch Liebe, denn du warst auf meinem Kanal! Dies ist mein zweiter Kanal, der sich der Zubereitung köstlicher Rezepte widmet! Auf diesem Kanal möchte ich mich auf einfache und sehr schnelle Rezepte konzentrieren! Ich zeige dir, wie du schnell ein leckeres Frühstück, Mittagessen und schnelles Abendessen zubereiten kannst! Ich versuche, gesundes Essen zu kochen, weniger frittiert und fettig! Auf meinem Kanal findest du keine Fleischgerichte. Wir kochen mit Ihnen gesundes Essen! Ich liebe Gemüse, Aufläufe, Zucchini, Auberginen, Gewürzgemüse, Ofengerichte! Willkommen auf meinem Kanal! In Liebe zu dir, Adelina!
Video Description
Ohne Mehl! Ohne Zucker! Einfach Haferflocken mit Banane vermischen! Kein Bedarf mehr an Brot! Entdecke die einfachsten Haferflocken-Muffins ohne Mehl und Zucker – nur mit Banane und Hafer für ein perfektes Frühstück! Diese luftigen Muffins sind reich an Ballaststoffen und natürlicher Süße, ideal für einen gesunden Start in den Tag. Mit saftigen Birnen, Zimt und Rosinen werden sie zu einem unwiderstehlichen Genuss ohne Reue. Perfekt für unterwegs oder als Snack – sie ersetzen Brot und süße Backwaren mühelos! Einfach, schnell und voller Geschmack – dein neues Lieblingsrezept! Frühstück mit Adelina Kocht. https://youtu.be/eX_A6ComS68 01. 00:00 Lasst uns Haferflockenmuffins machen! 02. 12:54 Lasst uns einen Schokoladen-Haferflockenkuchen backen! Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 👇 SIEHE MEINE TOP-REZEPTE👇 01. Haferflocken-Zucchinibrot - https://youtu.be/2zvgpgDCgD8 02. Gesundes Brot ohne Mehl und Hefe - https://youtu.be/QX4HZtWBwSE 03. Zuckerfreie Bananen-Haferflocken-Muffins - https://youtu.be/Br6j43elcHM REZEPT: 01. 00:00 Lasst uns Haferflockenmuffins machen! 85 g Haferflocken Zu Mehl mahlen. 2 Birnen. Saft einer halben Zitrone. Zu Püree mahlen. Gut verrühren. 2 Bananen. Mit einer Gabel glatt pürieren. Zur Hafermischung geben. 2 Eier. 1 TL Backpulver. 1 TL Zimt. Salz. Alles gut verrühren. 1 EL griechischer Joghurt/Sauerrahm. 50 g Rosinen. Mit heißem Wasser abspülen. Auf ein Küchenpapier legen. Gut verrühren. 50 g Trockenpflaumen. Mit heißem Wasser abspülen. Auf ein Küchenpapier legen. Fein hacken. Alles gut verrühren. Olivenöl. Walnüsse. Hacken. Darüberstreuen. Honig. 15 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen. Griechischer Joghurt/Sauerrahm 2 EL. Honig 1 EL. Mandeln. Hacken. Eine sehr leckere süße Soße! Fertig! Die leckersten Muffins sind fertig! Guten Appetit! 02. 12:54 Lasst uns einen Schokoladen-Haferflockenkuchen backen! 120 g Haferflocken 250 ml heiße Milch 10 Minuten ziehen lassen 2 Bananen Schälen und hacken Die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Die Banane zum aromatisierten Haferbrei geben. 2 Eier Gut verrühren. Die Eier zum Haferbrei geben. 45 g Kakao Durch ein Sieb sieben. 1 TL Backpulver Den Teig kneten. Olivenöl Den Teig gleichmäßig verteilen. 45 g Walnüsse Hacken Darüberstreuen. 40 Minuten bei 180 °C (350 °F) im Ofen backen. Der Schokoladenkuchen ist fertig! 75 g Zartbitterschokolade. Olivenöl. Im Wasserbad schmelzen. Schokolade in einen Spritzbeutel füllen. Sehr lecker und gesund! 2–3 EL griechischer Joghurt/Sauerrahm. 1 TL Honig. Walnüsse. Mahlen. Eine sehr leckere süße Soße! Einfach unglaublich! Köstlich und wunderschön! Guten Appetit! 💥 Abonniert den Kanal https:https://www.youtube.com/channel/UCysFqIzQFrDYifC7DxDrx-g?sub_confirmation=1 🔔 Klicke auf die Glocke um meine neuen Rezepte zu sehen! 🍴 👍 Hebe deinen Finger hoch und vergiss nicht zu kommentieren. 📝 🤗 Ich freue mich und das ist wichtig für den Kanal! 😉 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert! Danke! ❤ #Adelina_kocht #rezept #Banane
Quick & Easy Breakfast Must-Haves
AI-recommended products based on this video
Quest Nutrition Pizza Flavoured Tortilla Style Protein Chips, High Protein, Gluten Free, 8ct
SmartSweets Minis Sweet Fish, Gluten Free, Plant Based Gummies, Healthy Snacks for Adults & Kids, Fun Chewy Candy, Low Calorie, Low Sugar Snack, No Artificial Sweeteners, Non GMO, 22g Bags, 8 Pack
Schar Gluten Free Speculoos Spiced Cookies, 100g
Quest Sour Cream & Onion Original Style Protein Chips, High Protein, Low Carb, Gluten Free, Baked Chips - Pack of 8
Good Protein Vegan Plant-based Protein Powder 100% Natural, Non-GMO, Dairy-free, Gluten-free, Soy-free, No Added Sugar and Nothing Artificial. Orange Cream Pop All-in-One Shake 440 grams
Organika Whey Protein Isolate Powder with Added Collagen Peptides and Probiotics for Easy Digestion- 21g of Protein, 5g of Fibre- Helps Build Strength and Lean Muscle + Aids Recovery- Unflavoured-580g
