Гимнастика для спины и шеи! Королевская ОСАНКА за 6 минут

Video Description

Купить массажер для спины Древмасс https://clck.ru/38xzAx Древмасс в соцсетях: Инстаграм — https://instagram.com/drevmass Вконтакте — https://vk.com/drevmass Телеграм — https://t.me/drevmass Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454 erid: LjN8KDjji ----------------------------------------------------------- Гимнастика для спины и шеи - это необходимая ежедневная часть, особенно если вы много работаете за компьютером. Врачи рекомендуют делать небольшие 5-и минутные перерывы в работе каждые 2 часа. Разминка для спины состоит всего из 5 упражнений по 1 минуте. Эту эффективную и простую гимнастику можно делать с утра, как утреннюю гимнастику, или в перерывах между работай. Такая разминка не только сделает вашу спину ровной, но и улучшит осанку, снимет напряжение с мышц спины и шеи, позволив эффективнее работать. Попробуйте выполнить вместе со мной этот комплекс упражнений для спины и шеи, тем более он займёт всего 6 минут. 1:39 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin РУТУБ: https://rutube.ru/channel/24678328/ --------------------------------------------------------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA ————————————————————————- Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!