Даблполинг - специальные упражнения #тренировки #лыжники #лыжнаямедиалига

Video Description

Всем привет!👋🏻 Современный коньковый ход предъявляет большие требования к физическому развитию всех групп мышц 💪🏻 Сегодня поговорим о специальных силовых упражнениях для верхнего плечевого пояса, которые не только развивают мощность и выносливость, но и помогут в дальнейшем с постановкой правильной техники👍🏻 https://master-glide.ru - лыжные мази скольжения нового поколения со скидкой 20% по промокоду SKI4U20  erid:2VtzqvjmJSJ https://ekiptime.ru - лыжная одежда в магазине экиптайм со скидкой 15% по промокоду skileague15 Бусти SKI4U - https://boosty.to/ski4u Телеграм SKI4U - https://t.me/ski4u_official Лыжная Медиа Лига - https://t.me/+OfVN7NuhyXY0MjUy ДЗЕН SKI4U - https://dzen.ru/ski4u ВК SKI4U - https://vk.com/ski4u_official RUTUBE SKI4U - https://rutube.ru/channel/30249297/ YOUTUBE SKI4U - https://www.youtube.com/@ski4u лыжи для любителя лыжи для новичка лыжи лыжные гонки беговые лыжи подготовка к сезону ski4u cross country ski xc-ski подбор лыж коньковые лыжи идеальные лыжи выбор лыж лыжи едут лыжная гонка лыжная смазка лыжная мазь подготовка лыж коньковый ход свежий снег снег зима лыжная гонка мастер глайд master glide fischer salomon фишер Саломон Атомик Маджус Россиньел Atomic Madshus Rossignol Rossi Helium Carbon lite S/lab S-lab S lab Redster Rottefella Prolink Gen S 3D SpeedMax Спидмакс Карбон лайт Аэролайт Рашалоппет Russia loppet Марафон Спринт Лыжный марафон Лыжный спринт X-ium Premium RCS Turnamic Redline Большунов Коростелев лыжный парафин лыжный порошок лыжники NNN SNS загоны топ тренировка структура лыжная структура структура на лыжах скользяк скользящая поверхность лыж восстановление лыж восстановление скользящей поверхности лыж ремонт лыж Винтерштайгер Wintersteiger Нанесение парафина Нанесение порошка Кубок России по лыжным гонкам Кубок России по биатлону Смазчик сборной Сервисмен сборной Сервис по подготовке лыж Перерезка структуры FIS Фис ФЛГР Коньковая техника Постановка техники Лыжная техника Обучение лыжам Тренер по лыжам Лыжная одежда Лыжный комбинезон Лыжная куртка Одежда для лыж Экиптайм Нордски КВ+ Рей Kv+ Ray Nordski Brados Брадос Барбадоги Альпина Alpina Swix Vauhti Toko Rex Start Свикс Ваухти Токо Рекс Старт Адидас Adidas Спортмастер Деспорт Де спорт Desport Экиптайм Кант Триал спорт Ювента спорт Как готовить лыжи Как парафинить лыжи One way 4kaad Bliz Как кататься коньком Как ехать коньком Как ехать на лыжах Как кататься на лыжах Бег Пульс Пульсовые зоны Спортивные часы Polar Suunto Garmin Интенсивность тренировок Лыжные тренировки Как тренироваться лыжнику Как правильно бегать Силовые тренировки Как поставить лыжную технику Технические тренировки лыжника Как написать тренировочный план Тренировочный план Циклические виды спорта Кросс Кросс с имитацией Кросс лыжника Фински бег Беговые упражнения Травма Восстановление Разминка Заминка