Доктор Евдокименко: Стельки - обман века? Почему ЗОЖ может сократить жизнь

Video Description

Павел Евдокименко — практикующий врач-ревматолог, невролог и автор книг бестселлеров о здоровье, который развенчивает мифы и показывает простые и эффективные пути к оздоровлению без лишних лекарств. Мы поговорили о том, почему диагноз "плоскостопие" часто ставят без причины, и чем опасны ортопедические стельки. Обсудили, как на самом деле нужно бороться с плоскостопием и сколиозом, и почему массаж не исправляет осанку. 🧥 И да, куртки Bergen всё ещё с нами. Если вы давно хотели найти удобную верхнюю одежду, которую не хочется снимать — посмотрите Bergen. Это наш бренд, мы делаем куртки, которые носят и зимой, и осенью, и в путешествиях, и в городе. Смотри коллекции здесь: https://goostawbergen.ru/?ysclid=mfr5vcd3l6620252942 РЕКЛАМА. ИП БУСОВ. ERID: 2Vtzqv2TSzh ————————— 🔴 Подписывайтесь на соцсети Павла Евдокименко: ⏺️ Телеграм: https://t.me/doctor_evdokimenko ⏺️ YouTube: https://youtube.com/@doctorEvdokimenko ⏺️ RuTube: https://rutube.ru/channel/23621163 ⏺️ Вк: https://m.vk.com/doctor_evdokimenko ————————— Тайм-коды: 0:00:00 – Яркие моменты выпуска 0:00:30 – Приветствие гостя 0:01:10 – Почему часто ставят диагноз плоскостопия и продают стельки 0:02:23 – Причины плоскостопия: влияние обуви и слабость мышц стопы 0:03:10 – Как заставить мышцы стопы работать 0:04:25 – Ортопедическая обувь и её эффект 0:05:24 – Ходьба босиком как профилактика плоскостопия 0:05:59 – Чем опасно плоскостопие для суставов и позвоночника 0:07:28 – Возраст диагностики и лечения плоскостопия у детей 0:09:22 – Почему подростков сложно заставить заниматься исправлением плоскостопия 0:09:31 – Влияние плоскостопия на службу в армии 0:10:01 – Активный спорт после 45 лет: плюсы и минусы 0:12:34 – Плавание: мифы и реальность 0:14:49 – Стельки при разной длине ног: когда они помогают 0:16:25 – Аналогия с лечением гипертонии: упражнения вместо таблеток 0:17:27 – Последствия игнорирования упражнений при проблемах с осанкой и ногами 0:18:45 – Сколиоз: мифы и реальность 0:20:08 – Сутулость как причина болей и проблем с внутренними органами 0:21:11 – Почему массаж и мануальная терапия не исправляют осанку навсегда 0:22:41 – Личный опыт Павла Евдокименко по исправлению осанки и психосоматика 0:26:55 – Время и регулярность занятий для исправления осанки 0:28:30 – Упражнения для ягодиц и их влияние на осанку 0:29:48 – Медленные и плавные движения вместо рывков при тренировках 0:30:08 – Когда при болях в спине нужно срочно обратиться к врачу 0:31:20 – Грыжа Шморля: что это и чем опасна 0:32:21 – Важность укрепления мышц спины вместо простого «сидеть ровно» 0:34:20 – Как неправильные привычки сидения вызывают сколиоз у детей 0:35:09 – Влияние современных кинетиков и советы по правильной посадке 0:35:54 – Сон и влияние позы на спину и шею 0:37:00 – Выбор подушки и матраса для здоровья позвоночника 0:37:41 – Проблемы с шеей из-за постоянного наклона головы в телефоне 0:39:00 – Советы для офисных работников по снятию напряжения с шеи и спины 0:39:26 – Приспособление к современному образу жизни и важность движения 0:40:39 – Жизненный настрой и кайф от жизни как фактор здоровья 0:42:08 – Личный подход Павла к стрессу и психосоматике 0:46:33 – Рутинность в жизни и поиск новых интересов для поддержания здоровья 0:47:38 – Выступления и развлечения как способ снять стресс 0:55:46 – Какие взрослые процедуры для спины и стоп работают, а какие нет 0:56:24 – Стельки: мифы и реальность 0:56:43 – Вред избыточного приема витамина D и БАДов 0:57:51 – Советы взрослым по движению и борьбе с тревогой 0:58:17 – Как отличить настоящую проблему от навязанной тревоги 1:00:20 – Как сохранять спокойствие и не попадать в панику по здоровью 1:01:31 – Личный опыт отказа от витаминов и таблеток 1:02:21 – Влияние дефицита витаминов и маркетинг вокруг них 1:02:36 – Заключение ————————— 🔥 Сотрудничество: https://t.me/albkhan [email protected] ————————— Привет! Я Алексей Бусов, и на моем канале мы обсуждаем важные жизненные темы: финансы, успех, здоровье, наука, спорт и пр. Главная цель - чтобы вы услышали самые незаурядные истории из жизни людей, которые наверняка оставят след в истории. Мои гости расскажу как они добились того, что имеют, какие трудности преодолели, поделятся своей стратегией на будущее. Вы узнаете о разных способах заработать и приумножить свой доход. Мой канал поможет наполнить вашу жизнь ценными знаниями! 🔥Подписывайтесь на мой Instagram*, здесь больше о моей жизни: https://www.instagram.com/aleksey_busov?igsh=MTAzbWVhMThzMDU4eg== ‼️ Подписывайтесь на мой телеграм-канал, тут я рассказываю про обучение в Сколково, предпринимательство и соблюдение колеса баланса: https://t.me/+entQHXOxKlg0OTVi ----------- *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ----------- #Плоскостопие #ЗОЖ #Витамины #ДокторЕвдокименко #Врач #Сколиоз #Стресс #Здоровье