СЕМЬ СМЕРТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ НА НОЧЬ! ИНСУЛЬТ! 🚫

Video Description

⚠️ Остановитесь! Эти 7 продуктов на ужин могут стать последней ошибкой для ваших сосудов! В этом видео я, опытный врач, впервые честно расскажу, почему привычный вечерний перекус после 60 лет резко повышает риск инсульта и инфаркта, особенно в "час волка" (с 4 до 6 утра). Вам кажется, что вы едите «легкую» пищу, но на самом деле она превращает вашу кровь в густой сироп и заставляет сердце работать на износ, пока вы спите. Узнайте, какие именно 7 категорий продуктов нужно немедленно исключить из вечернего рациона, чтобы избежать ночной гипертонии и тромбоза. Мы разберем не только очевидные опасности (соль и сахар), но и неочевидные ловушки, которые скрываются в «полезных» йогуртах, фруктах и даже хлебе. Я объясню простейшими метафорами, что происходит в организме пожилого человека: как сосуды теряют эластичность, и почему конфликт между пищеварением и сном критически опасен для мозга. Вы получите четкие, практические рекомендации по граммам и порциям, а также узнаете о 4-х жизненно важных правилах, связанных с приемом воды, положением подушки и вечерними прогулками, которые работают лучше любых таблеток для разжижения крови. Мы также обсудим, кому категорически запрещено голодать, и какие «красные флаги» (симптомы) требуют немедленного звонка в скорую, а не попытки «отлежаться». Здоровье после шестидесяти — это не только диета, но и внутреннее спокойствие. Я поделюсь универсальными практиками благодарности и дыхания, которые успокаивают нервную систему и расслабляют сосуды. Смотрите видео до конца, чтобы получить мини-чек-лист главных правил для безопасного и здорового сна! Ваша жизнь в ваших руках! Не откладывайте заботу о себе! 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие важные медицинские факты! #инсульт #здоровьепожилых #питаниепосле60 #рискинсульта #правильноепитание #здоровыйужин #гипертония #плохойсон #7продуктов #здоровьесосудов