Эта дозировка витамина Д сохранит вам здоровье. Узнайте правду!

Video Description

Совсем недавно завершились огромные научные исследования, длившиеся по 3 - 5, а одно – 10 лет. Они показали, что уровень витамина Д в крови невероятно сильно влияет на то, будет ли повышено давление, уровень холестерина, риск болезней сердца, рака, диабета, аутоиммунных и других болезней. Но когда вы попытаетесь определить, какую дозу витамина Д употребить именно вам – то сталкиваетесь с просто каким-то зашкаливающим количеством абсолютно фейковой информации. И сегодня мы, на основании 34 научных исследований разберемся с тем, как определить свою личную дозировку – если еда и солнце не предотвратили дефицит витамина Д в крови. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний. Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 📌 https://moveat.expert/raschet-individualnogo-ratsiona-pitaniya/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь! 📌 https://moveat.expert/contact-messengers/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=opisanie 📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat ❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на Patreon: https://www.patreon.com/moveat 📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/ 📌 на PayPal: [email protected] 📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate 📎 Рекомендованные видео: 📎 Пробиотики: https://youtu.be/sZUNffexwaQ Первое видео о витамине Д: https://youtu.be/qF7PxRw6a-E Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert 📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1vDVHZdJySNqyokwCTqAx4ZIDNeQOgvIX6TS5XpMrUPA/edit?usp=sharing Тайм-коды: 00:01 Вступление 01:59 Научные исследования в видео 02:27 О чем это видео 03:28 Каков полезный уровень витамина D 06:09 Добавки витамина D или еда и солнце? 09:13 Кому могут понравиться добавки витамина D? 14:56 Когда и какой анализ на витамина D делать? 17:46 Прием высоких доз витамина D не ежедневно 26:54 Тест питания и индивидуальный рацион 29:51 Прием ежедневных низких и средних доз витамина D, взрослые и подростки 35:10 Дозы витамина D для людей с лишним весом 36:17 Дозы витамина D для пожилых 49:28 Дозы витамина D для беременных, кормящих и младенцев 43:26 Отрицательные побочные эффекты витамина D 49:26 Кому нельзя употреблять витамин D 51:42 Прощания #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витамин #витаминД #витамины #витаминд3 #витаминd #витаминыдлямужчин #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #витаминка #витамини #витаминыиминералы #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #давление #холестерин #уровеньхолестерина #болезнисердца #онкология #рак #диабет #аит #докторберг