감·홍시, 이렇게 먹어야 안전합니다! 7가지 금지 음식과 위석증 위험·체질별 섭취법 총정리 | 시니어 인포

Video Description

감·홍시, 이렇게 먹어야 안전합니다! 7가지 금지 음식과 위석증 위험·체질별 섭취법 총정리 | 시니어 인포 감과 홍시는 영양이 풍부하지만, 잘못 먹으면 위석증 위험이 높아질 수 있어 시니어 인포가 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다. 이번 영상에서 시니어 인포는 감과 궁합이 맞지 않는 음식 7가지, 체질별 섭취법, 위석증 예방 포인트를 과학적 자료를 기반으로 설명합니다. 또한 홍시와 떫은 감의 차이, 혈관·눈·면역 기능을 돕는 감의 효능 5가지를 시니어 인포가 쉽게 이해할 수 있도록 안내합니다. 노년기 건강을 위해 어떤 조합을 피하고 어떻게 섭취해야 하는지, 시니어 인포가 제공하는 실용적인 팁을 꼭 참고하세요. 건강한 식습관으로 평생 안전하게 감을 즐길 수 있도록 시니어 인포가 끝까지 함께합니다. #시니어인포 #감홍시 #감효능 #노후건강 #음식궁합 #위석증 #시니어건강 #중년건강 #항산화 #혈관건강 #소화건강 #면역력 #과일섭취 #건강식단 #생활지혜 #홍시효능 #노화관리 #어르신건강 #건강관리 #건강지식 #건강정보 #시니어라이프 #영양가이드 #섭취주의 #서울대병원 #체질별섭취 #건강영상 영상 타임라인: 0:00 절대 이 음식과 감 같이 먹지 마세요! 위에 돌 생길 수 있습니다 0:10 한국인 70%가 감 잘못 먹음 – 서울대병원 연구 1:00 감은 노화 방지 보물: 혈관·눈·뼈 건강 UP 1:30 핵심 3가지: 위험 음식 7개, 효능 5개, 맞춤 섭취법 2:30 떫은 감 + 빈속 = 위석증 위험! 홍시는 안전 5:50 감 효능 5가지: 눈 보호, 혈관 청소, 혈압 조절, 변비 해소, 노화 방지 13:00 감과 절대 금지 7가지: 고기, 생선, 달걀, 해산물, 술, 우유, 고구마·밤 17:40 체질별 섭취법: 속쓰림·변비·당뇨 맞춤 가이드 22:50 결론: 위험 조합 피하고 체질 맞게 먹으면 평생 건강하게 감 즐기기! =============== 시니어 인포는 시니어분들을 위한 건강, 생활, 취미, 사회 정보 등 다양한 콘텐츠를 제공하는 채널입니다. 시니어 인포에서는 시니어의 삶에 꼭 필요한 시니어정보를 쉽고 재미있게 전달합니다. 시니어 인포를 통해 매일의 생활에서 유용한 시니어정보를 확인하고, 더 행복한 노후를 준비할 수 있습니다. 시니어 인포는 고령자 분들의 건강과 삶의 질을 높이기 위해 전문적인 시니어정보를 제공합니다. 시니어 인포를 구독하고, 모든 시니어가 즐길 수 있는 다양한 시니어정보와 생활 팁을 만나보세요. 여기에서 내 채널을 구독하세요: www.youtube.com/@시니어인포V 플레이리스트: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3Pp55IIbs7w_t3NagEkl5DobaE-tqx0h 제가 추천하는 영상: https://www.youtube.com/watch?v=vDvKovFg8uw https://www.youtube.com/watch?v=kYrqVSi8y3U https://www.youtube.com/watch?v=p-sRWcJKW68