건강에 최고인 기름이 건강에 최악의 기름이 될 수 있다[참기름, 들기름, 올리브유, 코코넛오일, 아보카도오일 등등]

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요리 필수품! 식용유! 그런데! 내가 쓰고 있는 기름이 어떤 기름인지 알고 사용하시나요? 건강에 좋은 기름도 나쁜 기름이 될 수 있습니다. 오늘은 식용유 별 특징을 정리해봤으니까 요리하실 때 참고용으로 봐주세요! ^^ 00:00 오늘의 주제는? 00:23 산패부터 확인하세요 01:28 올리브유 02:34 참기름/들기름 03:38 코코넛오일 04:32 카놀라유 05:07 포도씨유 05:32 해바라기유 06:01 콩기름(대두유) 07:04 아보카도오일 08:27 요약정리 ▶ 문의 및 상담 밴드 : https://band.us/band/83355090 블로그 : https://blog.naver.com/staroot99 ▶ 리틀약사의 인스타그램 인스타 : https://www.instagram.com/littleyaksa_/ ▶ 리틀약사의 모든 소식이 궁금하시다면? https://in.naver.com/littleyaksa 팬하기 눌러주세요! #올리브유 #코코넛오일 #아보카도오일