倪海厦：它被称为“散结草”，上清热、中解毒、下散结，99%的人都不知道！#倪海廈 #倪師 #中醫智慧 #中醫養生 #健康 #養生 #國學智慧 #药食同源

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今天我们来聊一个很多人都忽略的“野草”——蒲公英。别看它平平无奇、随处可见，在中医里，它可是有着“上清热、中解毒、下散结”的神奇功效，被称为真正的“散结草”。 很多朋友体检时发现乳腺结节、血压血糖偏高，或者脸上老是反复长痘，这些问题往往和体内“热毒”“瘀堵”有关。蒲公英正是化解这些“小麻烦”的天然好帮手！ 本期视频，我将带你全面了解蒲公英的4种经典用法： 1️⃣ **蒲公英金银花茶** —— 清热解毒、散结消肿，调理乳腺炎、乳腺增生。 2️⃣ **蒲公英绿豆蜂蜜水** —— 解毒去疮、美容养颜，改善痘痘、粉刺。 3️⃣ **凉拌蒲公英** —— 利尿祛湿、清脂减肥，帮助控制体重。 4️⃣ **蒲公英玉米须茶** —— 降压降糖、利水消肿，适合三高人群日常保健。 我还会讲到蒲公英的药理原理、食疗搭配、用量注意事项，以及不同体质的人该如何安全使用。 你会发现，原来家门口的“杂草”，竟然藏着调理身体的大智慧！ 💬 **欢迎留言互动：** 你有没有乳腺不适、皮肤问题、血压血糖偏高的困扰？ 有没有用过蒲公英调理身体？效果怎么样？ 在评论区分享你的经历，我会挑选留言在下期视频中回复！ 📌 **小贴士：** * 体质偏寒者、孕期及低血压/低血糖人群请谨慎使用。 * 所有方子仅供日常养生参考，确诊疾病请遵医嘱。 📺 **别忘了订阅频道并打开小铃铛**，后续我还会分享更多中医调理、食疗养生的实用知识，让我们一起用自然的方法守护健康！ 更多#颐养全说 的精彩内容： https://youtu.be/WdXCjQEwxhA https://youtu.be/oteL9zVTDKg https://youtu.be/1dLB_edRz6w https://youtu.be/Y5l6_5E3v8c https://youtu.be/81QBaI9Xdg8 https://youtu.be/jRRiNQ0E_KA https://youtu.be/weKFItDbbsE https://youtu.be/B6opATzJeLE https://youtu.be/RGsUyknu6js https://youtu.be/sg_eeUqpySc https://youtu.be/snC-oUGV0Ks https://youtu.be/eGo7aWSCLqM #中医养生 #蒲公英 #散结草 #清热解毒 #乳腺增生 #祛痘 #降压降糖 #食疗方 #药食同源