倪海廈：氣不足則胖，血不足則瘦！兩個神奇的方子，一個治胖，一個治瘦！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #氣血失衡 #肥胖真相 #血虛瘦 #四君子湯 #加味四物湯 #中醫減肥 #補氣補血

Video Description

你是不是也見過這樣的人？明明吃得不多，卻胖得走不動路；或者頓頓大魚大肉，卻瘦得像竹竿，臉色蠟黃、睡不好覺？ 別再怪「基因」或「命」了！真正的根源，藏在兩個字裡：氣血。 中醫講：「氣不足則胖，血不足則瘦」。這不是玄學，而是千年智慧的臨床總結。 【誰適合看這個影片？】 ✅ 怎麼吃都不胖、臉色發黃、失眠乏力的「瘦人」 ✅ 吃得不多卻越來越胖、怕冷、動則氣喘的「胖人」 ✅ 節食、運動都無效，反覆反彈的減肥者 ✅ 想從根源調理體質、改善精神狀態的人 【誰要謹慎？】 ❌ 有嚴重器質性疾病（如甲亢、腫瘤、心衰等）未明確診斷者，應先就醫❌ 孕婦、哺乳期女性、兒童，用藥需在專業中醫師指導下進行 ❌ 對中藥過敏者，需提前確認方劑成分 【核心方法一：先辨體質，再調理】 胖人分四類： 氣虛型：白白胖胖、懶言少語、舌胖有齒痕 → 適用四君子湯（人蔘、白朮、茯苓、甘草） 陽虛型：極度怕冷、便溏尿清、手腳冰涼 → 四君子湯 + 肉桂、附子溫陽 痰濕型：肚子大、眼泡腫、喉嚨有痰 → 加陳皮、半夏、荷葉化痰祛濕 濕熱型：脾氣急、臉油長痘、口苦口乾 → 加黃連、梔子、薏苡仁清熱利濕 瘦人多屬血虛，常見面色萎黃、失眠心悸、月經量少：→ 首選四物湯（當歸、熟地、川芎、白芍）→ 若「吃得多卻長不胖」，多兼脾虛 → 用加味四物湯（四物 + 人蔘、白朮、砂仁），去掉茯苓、甘草，更精準補血健脾 【日常調理關鍵】 氣虛 / 陽虛胖人： 多吃山藥、小米、黨參、胡蘿蔔；避免生冷；可按摩命門、百會穴提升陽氣 痰濕 / 濕熱胖人：飲食清淡，多吃冬瓜、赤小豆、薏米；忌油膩甜食；濕熱者可按曲池穴清熱 血虛瘦人：多吃紅棗、桂圓、瘦肉、雞蛋；忌生冷寒涼；保證 23 點前入睡（肝藏血，夜臥養血） 【重要提醒】 ⚠️ 減肥藥、增重粉只能治標，甚至傷身！ ⚠️ 調理氣血是系統工程，需堅持 2-3 個月才見明顯效果 ⚠️ 吃藥只是輔助，早睡、不熬夜、情緒穩定、飲食有節才是根本！ 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體，走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道！ 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容，涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度，幫助您從傳統智慧中，了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括： 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享（八字、運勢、流年） 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想，探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友， 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道， 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道，開啓小鈴鐺， 一起跟隨倪師的智慧，走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #氣血失衡 #肥胖真相 #血虛瘦 #四君子湯 #加味四物湯 #中醫減肥 #補氣補血