⏱️1分鐘KO焦慮！《當下的力量》廣東話說書｜Eckhart Tolle教你即時減壓，煩惱唔再返嚟！｜靜觀實用技巧｜心理學說書

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如果每天在心靈上成長一點點，一年後，你會發現自己比現在更有力量、更平靜，也更懂得愛與生活。 你好，我係書豪，歡迎嚟到《8分鐘一本書》，你嘅廣東話心理書室。 喺呢個節奏急促、分秒必爭嘅城市，時間成為咗最珍貴嘅奢侈品，我創立呢個頻道，就係想為同樣渴望成長嘅你，提供一個每日8分鐘嘅心靈加油站，一個可以暫時放鬆、重新整頓思緒嘅喘息空間。 喺《8分鐘一本書》，我哋唔只係聽書，更加係一趟一齊學習、一齊成長嘅旅程。自2025年6月開台以嚟，我哋曾經一齊走進多本深具啟發性嘅好書，搵到生活中嘅智慧同勇氣： - 喺《Finding Meaning in the Second Half of Life》，我哋探討點樣喺人生下半場，活出更有熱情同使命感。 - 透過《The Power of Now》，學識點樣放低焦慮，聚焦喺活喺當下嘅力量。 - 喺《Build the Life You Want》，搵到用科學方法打造幸福人生嘅實用藍圖。 - 同我哋一齊攀登《The Second Mountain》，思考點樣超越個人成就，追尋更深層次嘅人生意義。 - 由《Living an Examined Life》帶領，我哋一齊反思人生哲學，活得更清醒、更覺察。 - 喺《The Power of Fun》，搵返對抗倦怠、為生活注入活力嘅真正快樂源頭。 每日8分鐘，就係你送畀自己最好嘅禮物，我會用廣東話，將一本本經典好書濃縮成實用又易明嘅生活智慧，等你即學即用，日日都有新啟發。 記住訂閱我哋嘅頻道，一齊踏上呢段充滿力量同成長嘅旅程，讓我陪住你，用閱讀嘅力量，變成一個更清晰、更強大嘅自己。 #廣東話書評 #廣東話說書 #心理學 #自我成長 #書籍精華 #說書 #人生意義 #活在當下 #中年人生 #快樂