《失控的焦慮世代》：手機+社群媒體正在重塑青春期孩子的大腦！再不行動就太遲了🥲

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💌免費訂閱我的電子報，獲取身心健康的科學方法：https://shosho.tw/free 　 🎙️ 今年年初有一集節目介紹了一次美國國會的聽證會，把五大社群媒體公司的 CEO 叫來問話，指控這些平台對青少年心理健康以及人身安全造成的傷害。 一開始獲得廣大迴響，但也引來了不少批評，還獲得了本頻道的第一個黃標，說我的內容被偵測到違反了廣告主友善內容指南（嘆）。 絕大多數批評者都沒有搞清楚狀況，我也一直沒時間把這個議題好好說清楚。 結果兩個月後知名社會心理學家 Jonathan Haidt 出版了一本新書：”The Anxious Generation: ”，中文版由大塊文化出版，翻譯成 《失控的焦慮世代》，把這個議題講得超清楚。 這本書一出版就空降成為紐約時報暢銷榜冠軍，到現在一直都還在榜上，而且越來越熱賣，在美國的老師和家長已經討論到翻了。 為什麼呢？因為裡面揭露的內容實在太驚悚了，身為一個四歲女兒的爸爸，這本書我真的好幾次看到背脊發涼，還忍不住罵了好幾次髒話。 這本書計畫在年底出版，本來想等到那時候再跟出版社一起合作宣傳，但我看完之後覺得這真的不能等，越早讓更多的家長和老師知道越好，因為孩子們的大腦可塑性一被關起來，要再改變就很難了。 沒錯，手機+社群媒體我之前稱之為「殺手組合」，它殺掉的不只是我們的專注力。 對孩子來說，它可能會永久改變青春期孩子們的大腦神經連結，殺掉孩子們在這個社會中能成功的各項能力，甚至使他們罹患各種心理疾病。 如果你關心青少年甚至自己的心理健康，這集節目你一定要看完，我保證你會對手機+社群媒體在我們的大腦幹了甚麼事，能有更全面的了解，也能找到適合自己的方法來使用它。 📋完整播放清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PL4kw1sKqZMbfE8c4D5FiMqp1OmZv4AxlA 📗博客來購書連結：https://shosho.cc/anxious_generation_1 📕Kobo 購書連結：https://shosho.cc/anxious_generation_2 📰訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 影片章節： 2:11 作者介紹 4:30 孩子的心理健康為什麼崩壞 7:30 台灣孩子自我傷害的數字 8:43 手機+社群媒體真的是兇手嗎？ 11:15 一個健康的童年需要什麼？ 12:47 自由玩耍的重要 16:04 調和能力的重要 17:59 社會學習的重要