2035年全球一半人口肥胖？! 註冊營養師Violet揭「中央肥胖」致命危機｜脂肪肝有救嗎？｜淑女關注組

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💜 淑女關注組 適逢3月5日國際肥胖日，今集我地要同大家一齊正視體重管理呢個課題！ www.professionaldietitian.com.hk 今年國際肥胖日嘅口號係 「2026國際肥胖日：80億個理由行動起來 (8 Billion Reasons to Act on Obesity)」 我哋唔係要製造焦慮，而係想提提大家：健康，真係由飲食同運動開始。 想係馬年馬上行動，健康減肥成功，立即報名參加減肥計劃! 購買3個月減肥計劃 https://wellnessexpress.store/i/QaZAObgAA 購買6個月減肥計劃 https://wellnessexpress.store/i/Qs43KbgAA 全球數據預測，到 2035年，全球將有超過40億人屬於超重或肥胖，佔全球人口一半。呢個唔係一個細數字！無論你而家幾多歲，由今日開始關注自己嘅身體，絕對唔遲。 本集精華內容 📝 ✅ 肥胖成因大解構： 除咗食得多，遺傳、生活方式、荷爾蒙點樣影響我地體重？ ✅ 「易胖體質」真的嗎？ 拆解你嘅迷思 ✅ 學生肥胖趨勢： 而家嘅小朋友係升定跌？ ✅ 中央肥胖的危機： 點解「腰圍多一寸，風險多一分」？ 內臟腹部脂肪如何影響內臟？（脂肪肝、糖尿病、心血管疾病風險） 脂肪肝點算好？初期可以點逆轉？ ✅ 體重指標 BMI 教學： 營養師 Violet 紫羅蘭 「爆笑」 教計數！原來計數都可以咁歡樂？唔識計數都聽到識計！ ✅ 動手量度腰圍： 教你 正確量度腰圍 嘅位置同方法，快啲拎起軟尺一齊量！ 關於主持 👩‍⚕️👨‍🦰 Violet (紫羅蘭) 萬侃：澳洲註冊營養師，用專業知識同大家笑住嘻嘻哈哈學健康 Piero 朝朝：努力喺健康路上學習嘅吃喝玩樂汽車主持，幫大家試伏（同被度腰圍）！ 記住 Like、Comment、Subscribed 並開啟埋個小鈴鐺，咁就唔會錯過我地既直播同新片喇！ #肥胖日 #國際肥胖日 #世界肥胖日 #2026肥胖日 #BMI #體重指標 #中央肥胖 #肚腩 #減肥 #脂肪肝 #健康飲食 #營養師 #紫羅蘭 #淑女關注組 #減重 #腰圍標準 #健康科普 📌 想知多啲健康飲食貼士？記得 Like + Subscribe + 撳埋個鐘仔 🔔 一齊做個精明健康嘅淑女💃 🔔 訂閱「淑女關注組」頻道，撳埋個小鐘仔🔔，第一時間獲取最新健康資訊 https://www.youtube.com/channel/UCVlaDXlqM4gkVRBifYPzjxQ 📺 睇完呢集，立即學點樣透過飲食逆轉糖尿病： 【上集】糖尿病前期最強飲食法：https://youtu.be/ThE3W8lM_jQ ── 更多健康資訊 ── **專業諮詢：** 註冊執業營養師 Violet Man (紫羅蘭) 香港執業營養師工會副主席 (免責聲明：本影片內容僅供參考，不能取代專業醫療診斷與治療。如有任何健康問題，請諮詢您的醫生或營養師。)