【必飲】四神湯︳既可增胖，亦能減肥︳補脾利水︳固腎補肺︳養心安神

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相傳清朝乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位大臣、由於日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒，面對此種情況連御醫也是束手無策。 於是乾隆皇帝命當地知府張榜求醫，不久，有一僧人前來揭榜，在把過脈之後開出一個藥方後，四位大臣服下這藥方之後，果然立即痊癒。乾隆大悅，昭告天下「四臣，事成！」 此後，每有官員南巡，皆以此方燉煮食物養身，久而久之，此方便以『四臣湯』為名在民間廣為流傳，後來傳著傳著就變成 『四神湯』了。 四神湯(2人份) 材料 : 制茨實45克 紅蓮子45克 淮山45克 茯苓45克 做法 : 1) 用清水浸泡淮山, 茯苓 2小時，水棄掉，洗淨淮山片的表面，擠乾水份備用。 2) 茨實用清水浸泡1小時，水棄掉，洗淨茨實的表面，擠乾水份備用。 3) 蓮子先洗一下, 擠乾水份備用。 4) 將所有食材放入鍋內，注入適量涼開水(約2L)，先用武火將水燒開，然後調至慢火煲45小時, 即可飲用。 **如果大家飲落真係唔夠味就可以再加少少鹽** 什麼人不能喝??? -孕婦 -正在生理期的女性 -糖尿病患者（有固定服用降血糖藥物） -正在感冒的人群 -便秘、腹胀的人群 **建議平常一周兩次即可。 當然各位可去自己的中醫那裡進行諮詢，在醫生的指導下服用才是最好的 ——————————————————我是分隔線—————————————————— 歡迎大家留言討論~ 你哋嘅留言，點讚就係我哋嘅動力！ #中醫 #養生