控血糖的關鍵竟然是要好好吃白飯？！這類常見美食造成體內血糖大震盪；跟著醫生這樣吃，千人降血糖、緩解糖尿病。｜（2023 11 08）【健康1+ 1】一七美生活診所

Video Description

#糖尿病 #洪建德 #一七美生活診所 要控制血糖、降血糖，很多人都會想到要避開高GI食物、精緻澱粉，而白米飯就被列為這一類食物。但是，有糖尿病家族病史的糖尿病專家洪建德，天天吃白米飯，以正確的飲食方式，至今血糖正常，沒有罹患糖尿病。同時，跟著他一起吃飯的患者，改善了胰島素阻抗、緩解了糖尿病，甚至停用了藥物。究竟這是怎麼做到的呢？ Time Code: 01:17 跟著醫師吃白飯 緩解糖尿病 03:05 糖尿病年輕化的4大因素 白米飯、五穀米的飲食迷思 3招吃白飯 血糖5~6小時平穩 飲食中的血糖炸彈 它是第一名 -- 💎今日專家 洪建德 醫師 新陳代謝專科醫師 +一七美生活診所主治醫師 +專長：內科、內分泌新陳代謝科、老年醫學、肥胖醫學 +經營粉絲專頁『糖尿病心法.洪建德博士』 +核能防護師、高階醫務管理師等執照 +德國邁茵茲約翰固騰堡大學醫學博士 +美國科羅拉多大學醫院博士後研究 +美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院碩士 +前國立陽明大學醫學院內科學副教授 +歐洲美國日本多家醫院交流 -- 影片轉載/感謝 健康1+1 專訪 文章轉載自 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung 延伸閱讀 什麼是CGM連續血糖監測儀 - 專業諮詢: 02-2838-6767 Line ID: @17beautyclinic 線上預約 https://page.line.me/17beautyclinic - 一七美生活診所 https://www.17beautyclinic.com 台北市士林區中山北路六段17號1、2樓 MAP ❙ https://g.page/r/CRatKiyRsQo4EAE － | 新陳代謝 | 皮膚專科 | 美容醫學 | 整形外科 | 肥胖醫學 | 家庭醫學 | 老年醫學 | 預防醫學 | #一七美生活診所 #洪建德醫師 #葉斯維醫師 #嚴炯誥醫師 #方冠傑醫師 #陳緯瑾醫師