楊定一：癌症帶來的身心創傷，可以透過呼吸化解嗎？｜康健雜誌

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一般人每分鐘呼吸約16~20次，透過意志可以讓呼吸加快或慢下來，而溫和且深長的「諧振式呼吸」，可以幫助身體減輕發炎反應，在面對快步的環境轉變時，身心達到均衡不受影響。 #癌症 #楊定一 #癌症問康健 #聽康健 當身體有病痛時，常會有「為什麼是我？」「治療好累」「會不會很快復發？」，種種的委屈、憤怒與失落的念頭又該如何化解？本集節目中，楊定一博士將透過「舌抵上顎」的引導練習，幫助大家放鬆身體，從創傷中獲得釋放。 這集你將會聽到： -如何透過呼吸，化解疾病帶來的創傷？ -諧振式的呼吸頻率與好處？ -舌抵上顎的練習體驗 -2023《清醒的呼吸》全球線上共修活動預告 主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：全部生命系列作者 楊定一博士 製作團隊：陳巧怡 癌後不是只剩治療，「想過的日子，由我自己決定」 2023年康健癌症論壇全新登場！即刻報名：https://bit.ly/3Gp6qnA ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：[email protected] --- 每週四 晚上八點 更新 --- 聽更多【聽康健 Podcast】 ▪ Apple https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ YouTube https://reurl.cc/QWKzp9 --- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」