腸躁症讓我一緊張就想上廁所？不只腹瀉，便秘也可能是腸躁症？這類的人容易得腸躁症？吃益生菌能改善效果嗎？低腹敏飲食能擺脫腸躁症？如何快速減緩症狀？｜黃瑽寧（feat. 章振旺、曹玉婷）

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你應該看過一種人，只要考試或是一有壓力的時候，就會肚子痛或是想要跑廁所，不免被人貼上抗壓性低的標籤，但或許他可能是有腸躁症的問題唷！今天我們邀請到肝膽腸胃科#章振旺醫師 以及家醫科的#曹玉婷醫師，一起來聊聊#腸躁症的問題。 #低腹敏飲食 參考 https://bit.ly/3ncBMXA https://bit.ly/3K1io95 00:00 節目開始 00:51 腸躁症到底是什麼意思？ 01:50 VCR-同事說我有腸躁症，真的嗎？ 02:16 肚子咕嚕咕嚕有聲音，是腸躁症嗎？ 03:45 腸躁症跟緊張情緒的關係 05:04 常拉肚子就是腸躁症嗎？ 05:52 腸躁症定義 06:51 好發腸躁症的族群 08:58 解決腸躁症，家醫科醫師建議這件事一定要做！ 09:46 腸躁症的藥物治療 11:09 腸躁症 VS 自律神經失調 11:47 腸躁症吃益生菌有用嗎？ 12:23 腸躁症的飲食注意事項 13:37 低腹敏飲食 https://bit.ly/3ncBMXA https://bit.ly/3K1io95 15:04 腸躁症發生該怎麼處理？ 15:52 緩解腸躁症便祕─腹部按摩 16:46 緩解腸躁症─腹式呼吸 19:37 這些症狀可能是大腸癌！ 20:43 黃醫師的心底話 更多影片： 我胃痛難道是胃潰瘍？胃炎、胃食道逆流、胃潰瘍如何區別？https://bit.ly/3CI8pjT 現代上班族的文明病-胃食道逆流！胃食道逆流會演變成食道癌？https://bit.ly/3CQuP3j 長期便祕提高大腸癌風險？改善便祕從三處著手？http://bit.ly/3Emp91X 腸躁症讓我一緊張就想上廁所？不只腹瀉，便秘也可能是腸躁症？http://bit.ly/40iMYjK 推不回去的痛-有苦難言！非疾病的痔瘡人人有！https://bit.ly/3S5NzBK 超夯168減重到底是什麼？會適合我嗎？https://bit.ly/3arPZcU 你可能不自覺被美食掌控了？如何擺脫情緒性進食？https://bit.ly/3xjxcIu 過節吃大餐，慢性病患者其實也能吃得很澎湃？如何備戰零食攻防戰？https://bit.ly/3ZHDDCI 🏥【訂閱 愛＋好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ 📖【講故事很好聊】https://reurl.cc/O0E5Lr 📺【更多家訪案例】https://reurl.cc/R0382r #愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧