越是重視工作，就越感到嫌惡疲倦？其實完成比完美更重要｜《我得了不想上班的病》｜一期一會閱讀沙龍 EP.21

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你是為了生活而工作，還是為了工作而生活的人？ 越是追求完美，就越是容易厭惡工作，讓自己深陷職場倦怠。 這本書不僅是寫給「困頓於當下生活的人」， 也是為「不知道該如何平衡每一件想做的事」的選擇障礙患者所著之作。 倦怠其實善意地提醒我們該從不重要的事物中抽離，回歸以自我為軸心的健康生活。 畢竟「生活是一種經歷，而不是表演」。 ✨影片摘要/ Chapters✨ 0:00 開場白 1:14 越完美，越倦怠，越孤獨 3:17 三種倦怠類型，你是哪一種？ 5:59 倦怠管理的五大救星 13:45 總結 📖書籍資訊： https://www.books.com.tw/products/0011013513?srsltid=AfmBOophYalZQxuzA1NUNspJQAY7ZkfkRWJi_ADpKfO8wK0P-ecGIoZ0 🎦其他你可能感興趣的影片： 高敏人無法擺脫有毒關係可能是大腦在作怪？！ https://youtu.be/AjEc0LQCMCA?si=h7_5_vWenO8DkHsV 越是追求完美，就越有可能燃燒殆盡？有效方法幫助工作狂預防職業倦怠 https://youtu.be/nctlFVw1vSs?si=TTn3w_yVqvIcgvPD 戰勝拖延症，就從此刻開始 https://youtu.be/XqAFgSBcSJM?si=Qaw3-wCwXIzStR0F 我的Instagram有更多好書好料和有趣企劃： https://www.instagram.com/ameshi_reading.salon/ 合作邀約歡迎寄信： 📧：[email protected] 這個閱讀頻道之後會繼續分享關於： 🔹自我成長 🔹商業管理 🔹社會科學 🔹文化觀察 類的有趣好書喔～ 如果你喜歡我的影片，歡迎按讚留言分享～ 如果你覺得我的頻道好料滿滿，歡迎訂閱和分享讓更多的人知道🙌 或是點擊影片右邊的小鈴鐺🔔這樣就不會錯過後續的上片提醒啦～⏰ #職場壓力 #倦怠 #社畜 #情緒管理 #壓力 #工作壓力 #燃燒殆盡 #人際關係 #自我覺察 #自我關懷 #自我成長 #閱讀 #好書推薦 #好書分享