降膽固醇！5類天然食物 +1款超簡單湯水 營養師Leslie教用4款食材｜防三高 高血壓 糖尿 心臟病 慢性發炎｜健康嗎‪ @HealthCodeHK【Chat醫D】#cholesterol #膽固醇

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【Chat醫d】 膽固醇令人聞風喪膽，今集#Chat醫D 從營養角度講解天然飲食療法。 「植物固醇和我們身體的膽固醇，有一個相沖相剋的作用，你攝取愈多植物固醇，你體內膽固醇的水平就會下降。」註冊營養師陳國賓Leslie在節目中解釋。 除了植物固醇，Leslie亦解釋了幾款食物的營養素，其中一款更備受爭議，最後亦介紹了一款超簡單湯水，幫助觀眾在家踢走壞膽固醇。即睇今集內容，一起逐一揭曉！ ★重點內容： 00:00 - 精華 01:03 - 甚麼是膽固醇 02:30 - 食物一：豆類 03:43 - 食物二：菇菌 04:45 - 食物三：堅果 06:14 - 日本人喜愛的食材 07:35 - 備受爭議食材 09:58 - 降膽固醇湯水 ---------------------------------------- 策劃：Kaman Lau 拍攝：Nick Man, Circle Lee 剪接：Penny Chong ---------------------------------------- 🎉想知道更多健康資訊，並參與線下活動，快點加入我們的Whatsapp 社群啦💗https://chat.whatsapp.com/C7caYCpciET1r6X2JPv7wN 🌟如有合作查詢，歡迎電郵至[email protected]，謝謝。 免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。 Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term. ---------------------------------------- 👇相關影片連結👇 https://www.youtube.com/watch?v=C6weOe_AhB0 https://www.youtube.com/watch?v=PEJ4ENaaqrk https://www.youtube.com/watch?v=DWBZKxPs5ts https://www.youtube.com/watch?v=SLZqnwNrppw ---------------------------------------- 👇 更多影片清單 👇 《Chat醫D》https://bit.ly/468BWRk 《自療淨院》https://bit.ly/457yuoT 《醫檔案》https://bit.ly/48zXmZu 《迷途書房》https://bit.ly/3AZpglL ---------------------------------------- 👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康嗎YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇 →健康嗎 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM →健康嗎 Facebook: https://bit.ly/3SOdGxE →健康嗎 Instagram: https://bit.ly/3Qg4OyR →健康嗎 Website: http://healthcode.com.hk/ ---------------------------------------- #healthcode #健康嗎 #health #healthy #healthcare #膽固醇 #均衡飲食 #血糖 #橄欖油