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《5分鐘教你解決你的「頸因性」頭痛！！！》脖子肌肉的放鬆技巧

PT. Freeman 自聊師Nov 21, 2022

PT9M25S

「你真的懂『彈響髖』嗎？」 下面摳囉摳囉，距離疼痛不遠囉！

PT. Freeman 自聊師Jun 28, 2022

22k

PT9M39S

「你真的懂髖夾擠嗎？」久坐的你，可能也有的困擾！

PT. Freeman 自聊師Jun 14, 2022

24k

《5分鐘教你解決你的「緊繃型」肩夾擠！！！》肩膀的放鬆技巧

PT. Freeman 自聊師Mar 1, 2022