About 6 results for "UCpwDga8ORUxTG_2Ou4bWz1Q"

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PT21M54S

倪海厦：凌晨3點必醒？手上有個「睡眠穴」：比吃藥更猛，打開身體「安眠開關」一覺到天亮#倪海廈#失眠#安眠藥#助眠#睡不著#中醫養生#手指操#心腎不交#深層睡眠#快速入睡#睡眠障礙#肝火旺

大道養生Dec 16, 2025

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PT33M9S

倪海廈：補氣血第一名的水果，不是紅棗不是阿膠！連吃1個月，睡眠好消化強！#倪海廈 #中醫真傳 #倪師 #正統中醫 #經方 #中醫養生 #健康智慧

大道養生Dec 15, 2025

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倪海廈：凌晨三四點總要醒，不是老了，是身上這處堵了！中醫千古神方，一通百通，讓你一覺睡到天亮，比安眠藥還管用！

大道養生Dec 11, 2025

倪海廈：60歲後必看！睡前一定要吃這種食物，不然肌肉會在半夜悄悄流失！8大護肌食物，第1名效果最强！邊睡邊補氣血，肌肉修復快得驚人！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經

大道養生Dec 8, 2025

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

大道養生Dec 8, 2025

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

大道養生Nov 28, 2025