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【寝る前/お休み前に】ぐっすり眠れる 全肯定睡眠 ～眠れない夜の寝たまま瞑想～

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2024

【寝たまま聞くだけ 寝落ちバージョン】脳を休める＆脳の疲れを取る 睡眠用カンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2023

【寝たまま聞くだけ】認知シャッフル睡眠法 ～ ぐっすり眠れるヨガニドラ(ヨガニードラ)風イメージ瞑想

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2023

【雨音が眠りを誘う】寝たまま聞くだけ寝落ち『雨音瞑想』長尺音声 マインドフルネス 快眠

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2023

【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2022

【寝たまま聞くだけ 快眠バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取る寝る前のカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2022

寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2021

『マインドフルネス快眠』【本編】～ぐっすり眠れる 睡眠用ボディスキャン瞑想～

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル • Apr 24, 2021