手機+社群媒體的 4 大傷害、對女孩男孩的影響、以及 5 招終極解方（請老師爸媽一定要看🥺）

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💌免費訂閱我的電子報，獲取身心健康的科學方法：https://shosho.tw/free 　 🎙️ 今天終於是這一系列「手機＋社群媒體」對孩子影響的最後一集了！（竟然總共講了四集實在太誇張，我會把連結全部整理起來放敘述區）。 我會先介紹這個殺手組合對孩子，甚至成年人造成的四種傷害，以及分別對女孩以及男孩的影響，你看了一定會相當有感覺。 最後我會提出書中建議的、以及我自己在諮詢了幾位老師之後，歸納出來的可能的作法。 讓我們在這些社群媒體受到監管之前，先採取措施保護孩子，還有自己。 完整播放清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PL4kw1sKqZMbfE8c4D5FiMqp1OmZv4AxlA 📰 訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 📗Amazon 購書連結：https://amzn.to/4etKJkM 影片章節： 0:45 前情提要 1:51 「殺手組合」造成的四種傷害 3:35 傷害一：社交剝奪 4:15 傷害二：睡眠剝奪 5:23 傷害三：注意力碎片化 7:24 傷害四：上癮 10:19 為什麼女孩的受傷較重 11:32 一：女孩更容易受到外表的社會比較和完美主義的影響 11:57 二：女孩的攻擊行為以人際關係為主 12:48 三：女孩更容易分享情緒和障礙 13:47 四：女孩更容易受到掠奪和騷擾 16:07 男生呢？ 20:17 如何一起對抗「殺手組合」 20:20 第一：自己先把「殺手組合」戒掉 20:58 第二：盡量延遲孩子接觸智慧型手機和社群媒體的時間 21:31 第三：以學校班級為單位禁用「殺手組合」 22:04 第四：多鼓勵孩子從事實體活動 22:19 第五：當孩子的園丁，而不是個木匠