泡腳養生秘方你家就有！養好胃、補腎氣，失眠夜尿都搞定︱吳佩芸 中醫師【早安健康X中醫養生秘笈】

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0:00 精彩預告 0:33 想養生透過足浴的3好處！ 1:49 足浴別只用熱水！加藥材療效更佳分 2:26 足浴盆怎麼選？「一材質」是禁忌 3:19 足浴中藥包可以泡全身？ 3:39 有哪些人不適合泡足浴？ 4:24 助眠藥材，你家一定也有！ 7:03 寒流來襲！足浴1藥材改善手腳冰冷 7:42 乾燥艾草要怎麼處理？ 8:19 鹽巴、茶葉的濃度掌握！ 8:45 中醫香氣療法！藥湯保留香氣有訣竅 9:18 他多次夜尿擾睡眠！穴位拍打助改善 10:53 動作示範：足部按摩與敲打 更多精采內容請見早安健康12月號《足療勝經》 7-ELEVEN、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！ 早安健康嚴選免運特惠中 https://go.edh.tw/6qxswj 【相關影片】 足浴刺激6條經絡，改善婦科胃病！中醫私藏這配方最能排濕氣｜吳宏乾中醫師【早安健康】 https://youtu.be/KU6kcqV-tGI 愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 【早安健康X健康大頭條】 https://youtu.be/-ZxHSNFo2YI 【相關文章】 睡前15分鐘足浴，暖身、促循環還能一夜好眠！ https://www.edh.tw/article/32611 中醫教授：脹氣便秘是霸凌腸胃元凶！敲敲胃經防腹痛 https://www.edh.tw/article/10731 👇 更多影片清單 👇 【中醫養生秘笈】 https://go.edh.tw/4yqq7h 【穴、功到位！通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 【睡眠】https://go.edh.tw/4yw9bu 【泌尿道】https://go.edh.tw/4zmmva 【腸胃】https://go.edh.tw/525lan 【成為人生「腎」利組✨】https://go.edh.tw/4z5knx 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #足浴 #養生 #吳佩芸 #腳底 #足部 #血液 #肌少症 #中藥 #針灸 #浴盆 #糖尿病 #腎病 #虛弱者 #孕婦 #按摩 #穴位 #助眠 #失眠 #鹽巴 #茶葉 #艾草 #溫開水 #手腳冰冷 #避邪 #感冒 #溫度 #香氣療法 #夜尿 #脛前肌 #脛骨 #胃經 #脹氣 #胃食道逆流 #太溪穴 #前列腺 #子宮 #胃脹氣 #足三里