Avoir le courage d'affronter ses difficultés - Dialogue avec Isabelle Cerf

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Dans ce Dialogue, je reçois Isabelle Cerf, autrice et conférencière, pour parler de son travail. Le livre d'Isabelle : https://www.fnac.com/a19223678/Isabelle-Cerf-Le-Shadow-Work-d-Isabelle-Cerf-Le-journal-qui-eclaire-tes-parts-d-ombre Mon site : https://www.fabricemidal.com Facebook Fabrice Midal : https://www.facebook.com/FabriceMidal Facebook du podcast Dialogues : https://www.facebook.com/dialogues.fm Instagram Fabrice Midal : https://www.instagram.com/fabricemidal Instagram du podcast Dialogues : https://www.instagram.com/dialogues.fm Tiktok : https://www.tiktok.com/@fabricemidal Mes trois chaînes YouTube : Mes vidéos : @FabriceMidal1 Les Dialogues : @dialoguesfm Les méditations guidées : @mediteravecfabricemidal Mes podcasts : Le podcast de Fabrice Midal (toutes mes vidéos en version audio) : 🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-podcast-de-fabrice-midal/id1656668219 🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/76z0kEUDzAoKDreDSnX070 🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/5497417 🔘 Autres plateformes : https://shows.acast.com/jai-demande-a-fabrice Dialogues par Fabrice Midal : 🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/dialogues-par-fabrice-midal/id1542543989 🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/1iSR8eC14paZ9YzETfmVj4 🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/2031492 🔘 Autres plateformes : https://shows.acast.com/dialogues Méditer avec Fabrice Midal : 🟣 Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9diter-avec-fabrice-midal/id1593389915 🟢 Spotify : https://open.spotify.com/show/5fTC0WsBfrLHJWPNXhsq0v 🟠 Deezer : https://www.deezer.com/show/3125122 🔘 Autres plateformes : https://shows.acast.com/mediteravecfabricemidal Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co https://www.facebook.com/reso.meditation https://www.instagram.com/reso_meditation Mots clé : Et nos parts d'ombre étaient à l'origine d'un nouveau départ... Le guide pratique pour transcender tes parts d'ombre Dans notre quête perpétuelle du mieux-être et de solutions magiques pour se libérer de tous nos maux, nous pouvons créer un "faux-self", qui est merveilleux aux yeux de autres mais très éloigné de qui nous sommes réellement. Cette recherche constante de notre lumière nous mène alors à une projection biaisée et culpabilisante de nous-même, car nous sommes en réalité beaucoup plus que cela. Grâce au Shadow Work, tu pourras enfin arrêter cette course à la performance énergivore qui ne te conduit qu'à une version illusoire de toi-même. Avec ce livre, je te propose de plonger honnêtement à l'intérieur de ton être et de réaliser ce "travail de l'ombre" qui t'aidera à ne plus fuir tes facettes sombres mais à les comprendre véritablement. Tu y trouveras : Des tests afin de bien identifier les blessures, les blocages et les émotions négatives qui entravent ton quotidien. Des introspections guidées sous forme de questions pour apprendre à mieux t'écouter et à te comprendre. Des exercices bienveillants qui te permettront de plonger à l'intérieur de toi-même, sans artifice. Des modèles de lettres à t'écrire selon tes souffrances. Tu pourras alors apprendre à aimer tout ce que tu penses négatif en toi, cheminer vers un véritable épanouissement personnel et enfin trouver ton harmonie intérieure. CONSEILS