EP14 從補鐵副作用到斷食與失眠藥停用，方醫師破解健康迷思｜【方識欽線上會客室 EP14】2023.10.27

Video Description

你有沒有過這種感覺──明明別人是出於好意的關心，卻讓你煩躁不已？這集直播中，方識欽醫師從畫作〈窗子系列〉開場，帶大家重新看見「情緒出口」。線上會客室中則深入解答焦慮、神經痛、帶狀皰疹疫苗、失眠用藥、GABA補充品副作用等多項觀眾提問。你也在考慮斷食、停抗憂鬱藥、或想靠運動改變心情嗎？方醫師提供溫和但務實的建議，幫助你在生活中找到真正的穩定節奏。 📌影片章節 00:00 片頭 0:04:02【方識欽療癒畫室】 0:12:51【方識欽線上會客室】 0:13:03 Q：堂姐常提父母創傷讓我心煩，顧及大伯情面該怎麼應對？ 0:20:40 Q：馬尾症候群術後常放電跌倒，是癲癇還能改善嗎？ 24:40 Q：幹細胞與外泌體能改善失眠與CIDP等退化症狀嗎？ 29:10 Q：頭昏八個月又貧血，可能不是自律神經失調嗎？ 35:37 Q：癒利舒盼和利福全差在哪，方醫師實際怎麼選用？ 0:40:16 Q：帶狀皰疹疫苗建議幾歲打？哪些人不適合施打？ 0:43:29 Q：全餐法適合小孩與青少年嗎？有什麼飲食建議？ 0:47:48 Q：戴藍牙耳機後耳後神經痛，會是腦瘤警訊嗎？ 0:48:52 Q：腳傷無法運動，怎麼降可體松？晚餐後胃痛是不寧症嗎？ 0:53:25 Q：吃GABA助眠後頭痛頭暈，是不是不適合補充？ 0:54:44 Q：規律運動後想停抗憂鬱藥，這樣可以嗎？ 0:56:34 Q：離憂過期一年還能吃嗎？會有什麼風險？ 0:57:37 Q：秋冬清晨想曬光走路，會增加心血管風險嗎？ 0:59:59 Q：憂鬱症穩定後，怎麼判斷可以開始慢慢停藥？ 1:01:58 Q：長時間斷食燃脂時，會增加膽結石風險嗎？ 1:04:10 Q：87歲母親睡前吃利福全，早上倦怠感是劑量太高嗎？ 1:05:15 Q：更年期後睡覺嘴張開，每天都用嘴呼吸正常嗎？ 1:07:01 Q：總是分心想滑手機，該怎麼靜下心看書？ 1:08:48 Q：糖尿病神經病變麻痛兩年了，還能改善嗎？ 1:09:43 Q：憂樂丁每天吃六個月，會有後遺症風險嗎？ 1:12:01 Q：割除攝護腺癌會死得更快，這說法正確嗎？ 1:13:07 Q：維生素D3要多少才算合格正常？ 1:13:55 Q：焦慮會不會自己好？ 1:14:28 Q：實行一天全餐法後，2到3天排便一次正常嗎？ 1:14:56 Q：肩胛痛閃到腰吃藥不適，這樣還要繼續用藥嗎？ 1:15:45 Q：褪黑激素抗氧化與助眠，建議劑量有差別嗎？ 1:16:49 Q：實行一日全餐後，身體會增加結石風險嗎？ 1:17:09 Q：勞力工作者適合一天吃幾餐比較好？ 1:18:09 Q：自體脂肪幹細胞能修復腦中風與眼中風嗎？ 1:19:48 Q：吃Mirapex偶爾眩暈，可以間隔服用改善嗎？ 1:20:13 Q：服用Evoxac乾燥症藥，睡前吃能幫助睡眠嗎？ #情緒調適 #自律神經 #抗憂鬱藥 #神經痛 #帶狀皰疹 #睡眠障礙 #健康生活 #未來健康研究院 #方識欽醫師 #慢性疼痛 #焦慮症 #GABA #幹細胞治療 #間歇性斷食 #一日全餐法 加入 #未來健康研究院 會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join - ❤️加入頻道會員：youtube.com/@xhealthlab/join ✌️05/29 第二人生全攻略講座：https://reurl.cc/6KKLoy 🥰創傷療癒重設人生線上版：https://reurl.cc/zqNR0p 💤圖像思考告別失眠線上版：https://reurl.cc/p9KOxx 👨‍👩‍👧‍👦親子教養線上版：https://reurl.cc/dydzky LINE官方帳號：line.me/ti/p/@396cqiuz 臉書粉專：facebook.com/xhealthlab TikTok：tiktok.com/@xhealthlab 官方網站：x-healthlab.com IG：instagram.com/xhealthlab99 - ❗精選必看❗ 🔸不看更焦慮：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo 🔹方醫師去哪裡：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNs7HCsoUnKkTo5PgiukHESU 🔸方識欽療癒畫室：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNud29oI1EF7-pbeE0xqZdZJ 🔹童年心理學：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtF88jCX7RDIwgKuaAxW-FM 🔸用腦學習：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvSdfw_HkdxMfFD6Y1wrL4o 🔹侏羅紀時事公園：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtzVm4WCnAUB6gqSY7IoIcV 🔸方識欽說清楚：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsQAOU0IUzzW9CftKM1TXtc 🔹養生秘訣：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM 🔸睡眠健康：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8 - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - 引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗ 本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗