EP174 【鄧惠文 不想說】「表面以外的事物」-榮格心理學在說什麼 feat. 簡嘉佑 蕭歆諺

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訪談摘要： • 榮格熱的跡象： 天下雜誌的嘉佑提到，近期鄧惠文醫師的榮格課程受到歡迎，且榮格心理學相關書籍，尤其是理論書的銷量顯著上升，這讓他們好奇為何現代人對榮格心理學的興趣越來越高。 • 鄧惠文醫師的課程嘗試： 鄧惠文醫師表示，她的新課程「日常生活的榮格心理學」 首次直接運用榮格的專有名詞，如「面具」和「陰影」，來探討日常生活。她解釋，雖然她過去十多年來的書籍和節目內容都融入了榮格心理學觀點，但並未直接點明理論名稱。這次嘗試是團隊建議，旨在提供更「紮實」和「系統性」的內容，以區隔網路上的免費資訊，同時結合大眾易懂的生活實例。 • 現代人對榮格的需求： ◦ 嘉佑和歆諺認為現代人感到「辛苦」，儘管物質生活豐裕，卻對「自己存在的意義」產生更多疑問和心靈空虛。 ◦ 鄧醫師指出，現代人面臨的空虛，是科技無法解決的內在問題。人們習慣將零碎時間用來滑手機，導致時間「浪費掉的感覺」，並覺得應該做「更有意義」的事情，例如工作或學習以「成長」。 ◦ 這種「陽性邏輯」導致人們不斷追求填滿時間與成長，卻犧牲了空白與彈性，使得生活充滿壓力，反而產生空虛感。 • 榮格心理學的幫助： ◦ 榮格心理學鼓勵人們探索「表面以外的事物」，重新翻轉看待事物的角度。 ◦ 它提供一個機會，讓「不典型」、覺得與外界不合的人找到共鳴，因為它擁抱多元和不同觀點，挑戰「高大上一定比較好」的陽性思維。 ◦ 榮格的視角鼓勵人們接受並享受生活中的「空」（Calendar行事曆上的空格），因為這種空白是讓心靈產生驚喜、發生意料之外事情的必要條件。透過自己的真實感受和發現（例如轉角遇到一隻可愛的小貓），才能獲得真正踏實和豐沛的感覺，而非社群媒體灌輸的「遇見」。 ◦ 鄧醫師自身早年就有存在主義的思考，並在20幾歲接觸榮格時，被其對藝術性、挑戰傳統宗教以及關注「柔性或陰性情感面」的特點所吸引，因為當時主流的精神分析思維過於「陽性」和「確定」。 ◦ 現代人可能一直都需要榮格，而現在只是時機更加成熟，因為人們意識到重視心理健康是值得且正常的。