Ich habe das 7 Tage hintereinander zum Abendessen gegessen und 3 kg abgenommen! KEINE DIÄTEN!

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Hallo Freunde! Ich möchte ein köstliches und sehr gesundes Rezept mit Ihnen teilen! Dieses Rezept hat mir geholfen, ohne Diät abzunehmen! Eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren! Ersetzen Sie einfach Ihr Abendessen durch dieses Gericht! Ich habe das 7 Tage hintereinander zum Abendessen gegessen und 3 kg abgenommen! Keine Diäten! Keine Diät mehr nötig! Einfach essen und abnehmen! Einfaches und leckeres gesundes Essen. Auf die richtige Ernährung kommt es an! Gesunde Ernährung hilft Ihnen, einfach und ohne komplizierte Diät Gewicht zu verlieren! Probieren Sie es aus und schreiben Sie Ihre Bewertung in die Kommentare! 🌹🤗🤞 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹: https://www.youtube.com/channel/UC0msb4yfVKowDpVXDONqdXw/join Rezept! 📌 Kohl. Schalten Sie Untertitel ein, um mehr zu erfahren! Karotte. Champignons oder andere Pilze. Knoblauch. grüne Zwiebel. Ingwer. rote scharfe Paprika. 3 Hühnereier. Salz. Milch 20 ml. Alle Zutaten sind vorbereitet. Butter 15 Gramm. ein Omelett zubereiten. Olivenöl. 3 Minuten braten. Zugedeckt 2-3 Minuten braten. Kohl hinzufügen und weitere 4 Minuten braten. Sojasauce 80 ml. Sesam 20 Gramm. Omelette. Es ist sehr lecker geworden!