Impostor: Wie fake bist du? | Terra Xplore mit Leon Windscheid & Lutz van der Horst

Video Description

Lutz van der Horst leidet unter dem Impostor-Syndrom und wird häufig von Selbstzweifeln geplagt. Dabei ist er sehr erfolgreich in der „heute show“ und als Moderator. Warum bewerten sich viele Menschen deutlich schlechter, als es ihr soziales Umfeld tut? Das will Psychologe Leon Windscheid herausfinden und begibt sich auf die Suche: Was steckt hinter diesen Hochstapler-Gefühlen, dem Impostor-Syndrom? Welche Ursachen haben sie? Und was können wir dagegen tun? „Was, wenn alle merken, dass ich rein gar nichts kann?“ ist so eine typische Frage, die sich viele Menschen mit Impostor-Gefühlen stellen. Erfolge werden kaum wahrgenommen oder mit Glück oder Zufall erklärt. Auch https://www.instagram.com/lutz.vanderhorst/ denkt oft, dass es nicht reicht, dass es nicht gut genug ist, was er abliefert. Mit Leon Windscheid spricht er zum ersten Mal über seine Selbstzweifel. Woran liegt dass, dass Betroffene glauben, dass andere sie total überschätzen? Warum fällt es vielen von uns so schwer, auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen? Das versucht Leon im Gespräch mit Prof. Sonja Rohrmann von der Universität Frankfurt und Managerin https://www.instagram.com/lenarogl/ herauszufinden. Denn sich selbst und seine Fähigkeiten anzuzweifeln, das kennen vermutlich die meisten. Aber was, wenn aus Selbstzweifeln das ständige Gefühl wird, ein/e Betrüger*in, ein/e Hochstapler*in zu sein? Wenn die Angst, entlarvt zu werden zum Karrierekiller wird und irgendwann krank macht? ******* KAPITEL: 00:00 Intro: Warum fühlen sich manche Menschen als Hochstapler? 00:52 Lutz van der Horst: Super selbstbewusst oder krasse Selbstzweifel? 02:24 Straßenumfrage: Wie sehen wir uns selbst? 04:11 Wie ist es, sich als Hochstapler zu fühlen? 05:46 Was ist das Impostor-Selbstkonzept? 08:11 Wie leiden die Betroffenen? 10:47 Sozial-Experiment: Wieviel Impostor steckt in uns allen? 14:12 Wer ist besonders häufig betroffen? 16:21 Sozial-Experiment: Warum fühlen wir uns als Hochstapler? 19:23 Magdalena Rogl: Was können wir gegen unsere Selbstzweifel tun? 24:25 Selbstzweifel pushen uns, aber zu welchem Preis? 27:10 Endcard ******* Mehr Videos aus dem Terra X-Kosmos findest du auch in der Mediathek: https://xplore.zdf.de/?at_medium=Social%20Media&at_campaign=YouTube&at_specific=TerraX&at_content=Xplore Terra X auf Facebook: https://www.facebook.com/ZDFterraX Terra X bei Instagram: https://www.instagram.com/terraX ******* UNSERE QUELLEN (also Studien, Bücher, Veröffentlichungen, die zentral für die Doku sind) 👉 Sakulku, J. / Alexander, J. (2011) The Impostor Phenomenon, International Journal of behavioral science, 2011, Vol. 6, No.1, 73-92: https://www.sciencetheearth.com/uploads/2/4/6/5/24658156/2011_sakulku_the_impostor_phenomenon.pdf 👉 Sonja Rohrmann (2018): Wenn große Leistungen zu großen Selbstzweifeln führen: Das Hochstapler–Selbstkonzept und seine Auswirkungen. 👉 Rohrmann; S. (2019). Hoch fliegen, tief stapeln. Ursachen und Auswirkungen des Impostor-Phänomens. Forschung & Lehre, 3, 176-177 👉 Cozzarelli, C., & Major, B. (1990). Exploring the validity of the impostor phenomenon. Journal of Social and Clinical Psychology, 9(4), 401–417: https://psycnet.apa.org/record/1991-15215-001 👉 Klinkhammer & Saul-Soprun (2009): Das „Hochstaplersyndrom“ in der Wissenschaft, Organisationsberatung, Supervision, Coaching 16 (2), 2009, S. 165-182: https://www.monikaklinkhammer.de/media/Veroeffentlichungen_KlinkhammerSoprun.pdf 👉 Clance, P. R. (1985). The Impostor Phenomenon: Overcoming the fear that haunts your success, Atlanta, GA: Peachtree. 👉 Basima A. Tewfik (2022), The Impostor Phenomenon Revisited, Academy of Management JournalVol. 65, No. 3 ******* IM VIDEO Lutz van der Horst, Comedian https://www.instagram.com/lutz.vanderhorst/ Prof. Sonja Rohrmann, Universität Frankfurt Magdalena Rogl, Managerin https://www.instagram.com/lenarogl/ ******* CREDITS Buch + Regie: Christoph Warneck Kamera: Kai Metzner, Jonas Schmailzl Ton: Johannes Holland Montage: Tobias Bauer (BFS) Redaktion: Nikolaus Wirth, Harald Platz, Swea Schilling Produktion: Martin Schädl, Judith Römer, Anja Romero, Antje Galonske, Yvonne Kalinowski, Moritz Bömicke